Vođenje dnevnika je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za sebe. Pomaže vam da pratite svoj život po fazama i daje vam priliku da izrazite svoje najdublje misli i osećanja.

Pisanje u običnoj svesci, u dokumentu ili u personalizovanom, savršeno dizajniranom notesu deluje lako. Ali, nije. Može se desiti da brzo odustanete i da ne usvojite naviku pisanja. Uz današnje savete koje smo morale prvo da osetimo na svojoj koži, pokazaćemo zašto bi redovno pisanje trebalo da bude vaš pravi put ka transformaciji.

Zašto se ne biste osećali bolje?
Vođenje dnevnika je zapravo jedan od najboljih načina da postignete jasnoću i svesnost o svom životu. Kada pišete o nečemu što se dogodilo u prošlosti, pomaže da se unese jasnoća i razumevanje onoga što se dogodilo. Ako pišete o problemu koji vas muči u poslednje vreme, to vam može pomoći da steknete perspektivu o tome šta je zaista važno u vašem životu.

Moći ćete da sagledate situacije iz različitih uglova, pa će i rešavanje problema biti mnogo jednostavnije.

Toksičnost će nestati
Znamo da i vas muče toksični ljudi, neželjena osećanja i bolna, duboka sećanja. Uz pisanje, uspećete da osvestite, oprostite i zaboravite. Negativne navike, neljubazne osobe, sve će to ostati ovekovačeno na stranicama. Kada to uradite, sprečićete da događaj postane ožiljak na vašem srcu. Bez vođenja računa o greškama i stilu, pustite neka papir istrpi sve.

Bolje ćete razumeti sebe i ono što radite
U današnjem brzom svetu, lako je zaboraviti šta je važno i izgubiti pojam o tome šta radimo. Svi imamo svoje načine da pokušamo da budemo na pravom putu — neki ljudi koriste aplikacije ili kalendare, drugi zapisuju svoje planove u dugačke liste — ali vođenje dnevnika je posebno efikasan način da ostanete organizovani i fokusirani.

Bilo da samo beležite svoje misli ili pravite planove, pisanje će imati uticaj na vaše psihičko stanje. Kada se kasnije osvrnete na ono što se dogodilo, osetićete mir i naučićete da procenjujete svoje odluke.

Svakodnevno pisanje pomaže da bolje razumete sebe i shvatite put kojim idete.

Postići ćete duševni mir
Kada ste u potrazi za duševnim mirom, zapisivanje uzburkanih misli će vas dovesti do spokoja. Ovo je oslobađajuća aktivnost koja će vam biti vid utehe. Ali, nemojte samo zapisivati tužne misli.

Zapišite srećne trenutke, ideje, inspirativne misli. Tokom pisanja, otkrićete mnogo sjajnih momenata. Tako se na jedan jednostavan i magičan način javlja rešenje za probleme o kojima ste puno mozgali. Epizode anksioznosti i loših događaja, brže će proći kada ih osvestite i stanete im na put.

Pisanje dnevnika utiče na sliku o sebi
Dnevnik je odličan način da zabeležite svoje dnevne misli i osećanja. To je takođe odličan način da poboljšate svoje samopoštovanje tako što ćete postati svesniji svojih misli, postupaka i emocija.

Možete se osloboditi anksioznosti ili besa koji osećate u vezi sa stvarima u životu tako što ćete pisati o njima.

Zapisujući šta mislite, osećate i radite svaki dan, postaćete svesni kako određene situacije utiču na vaše raspoloženje i ponašanje. Što ste svesniji kako određene situacije utiču na vas, lakše ćete odgovoriti zdravijim emocijama i ponašanjima umesto nezdravim kada se ponovo suočite sa njima u budućnosti!

Zapisivanje stvari koje su se desile tokom dana pomaže nam da se godinama kasnije osvrnemo na svoje živote sa lepim sećanjima umesto sa žaljenjem ili propuštenim prilikama. Takođe nam pomaže da zapamtimo detalje o ljudima ili događajima koji bi inače mogli da budu zaboravljeni tokom vremena.

Personalizovani dnevnici pružaju više
Prazni listovi zahtevaju mnogo volje. Nekad volju za zapisivanje ne možemo da pronađemo. To je realnost. Previše je obaveza, nekad stvarno previše. Ali, kada bismo vam rekli da postoji personalizovan dnevnik, koji vas vodi kroz put potpunog otvaranja?

U pitanju je vodič „Stvorena za sreću“. Kreiran je za tačno 90 dana, jer je toliko potrebno da se promene navike. Sadržan je od pitanja i izazova za svaki dan.

Postao je svojevrsan alat za sreću i rad na sebi. Namenjen je ženama koje su u gužvi, mamama koje nemaju vremena za sebe, prijateljicama koje traže životnu svrhu, i Vama, ukoliko želite da budete srećna, ispunjena žena koja svoje ciljeve dostiže lakše nego ikada ranije.

Preuzima se u digitalnoj formi, a kasnije ga možete štampati ili pisati online, kako god vam se više sviđa. Zahteva da svakog dana odvojite malo vremena za sebe i da pišete dnevnik koji vas vodi do kreiranja života o kom ste maštali.

Da ne dužimo, odmah ga možete kupiti OVDE ili klikom na sliku ispod:

Pisanje vam može promeniti život. To je najednostavniji put do potpunog ostvarenja.

Preuzeto sa portala: Najbolja Mama Na Svetu