Sve češće viđamo ljude koji šetaju različite vrste pasa ali i često nailazimo na grupe na društvenim mrežama u kojima se poklanjaju mačići i drugi kućni ljubimci. Pitale smo psihoterapeute da li kućni ljubimci zaista čine ljude srećnijim ili je reč o trendu čuvanja i šetanja životinja? Ukoliko ste i vi bili sumnjičavi i gledali sa podsmehom na ove promene u društvu, upravo će vas naredni redovi iznenaditi jer kućni ljubimci jačaju naše mentalon zdravlje.

Otkrivamo vam tri načina na koja nam kućni ljubimci jačaju mentalno zdravlje!

NE PROPUSTITE: Vodič za zdravu i uravnoteženu ishranu!

Kućni ljubimci nas podstiču da budemo aktivni

Ukoliko razmišljate o kupovini ili usvajanju kućnog ljubimca a još ako to bude pas garantujemo vam više fizičke aktivnosti u svakodnevnici. Čuvajući kućne ljubimce prinuđeni smo da više vremena provodimo napolju, što utiče dobro na naše zdravlje. Ova rutina šetnje sa kućnim ljubimcem će vremenom postati nezamisliv deo dana jer ćete shvatiti koliko je boravak na svežem vazduhu opuštajuć, pogotovo ako budete imali psa i svakodnevno odlazili do obližnjeg parka. Zelenilo nas opušta i oslobađa od nakupljenog stresa ali nas i svež vazduh razbuduđuje brži i bolje od kafe u jutarnjim časovima, pred odlazak na posao!

Pojedine vrste pasa traže od vlasnika svakodnevnu fizičku aktivnost koja podrazumeva i džoging i aktivan trening, kako bi ljubimac izbacio energiju i kako bi ostao zdrav i jak. Uz njih mi lagano menjamo svoje navike i jačamo svoje telo ali i mentalno zdravlje!

Smanjuje se rizik od bolesti

Smatra se da kućni ljubimci a posebno mačke i kerovi unose različite vrste bakterija u dom i time narušavaju naše zdravlje. Stručnjaci ovu činjenicu ne predstavljaju u negativnom svetlu zato što kućni ljubimci unose bakterije i time postepeno jačaju naš imuni sistem, koji se upoznaje sa različitim virusima iz spoljašnje sredine i primoran je da iz dana u dan postaje čvršći. Studije pokazuju da je dobro ako deca odrastaju u kući u kojoj je pas ili mačka, jer postaju otporniji na različite klice iz spoljašnje sredine i samim tim mogu izbeći različite virusne infekcije kada krenu u vrtić i školu!

Kućni ljubimci neutrališu stres i smanjuju osećaj anksioznosti

Život sa životinjama podstiče lučenje endorfina i samim tim postajemo srećniji a nivo hormona stresa se automatski snižava u našoj krv, što nam omogućava mirno poslepodne bez negativnih misli, napada panike i osećaja anksioznosti. Ljudi se fokusiraju na kućnog ljubimaca kada ostanu sami sa njim, a pažnja koju dobijaju od psa naprimer će im izmamiti osmeh i odvući njihovu pažnju od svakodnevnih problema. Ukoliko je porodica na okupu tim bolje, imaćete još jednu pozitivnu temu više i prepričavati dogodovštine sa kućnim ljubimcem. Pas, mačka i bilo koja druga prihvatljiva vrsta kućnog ljubimca za kuću će vas zbližiti sa ukućanim kako kroz zajedničku brigu i odgovornost tako i kroz radosne teme, koje će odagnati turobne misli i sprečiti da vam se anksioznost podvuče pod kožu!

Razmišljate li i vi o usvajanju kućnoj ljubimca ili kupovini istog?