Telo i duh

Telo i duh
Kako uz male svakodnevne navike pobediti anemiju?
Medicinski tretman je važan ali uz njega i male svakodnevne navike kako bi poboljšali svoje zdravlje i ojačali imunitet. Hajde da zajedno stanemo na put anemiji, pospanosti, lošem raspoloženju, nedostatku volje za fizičkom aktivnošću i lošem apetitu. Možemo mi to!
Saznajte kako uz male, produktivne korake na dnevnom nivou ojačati krvnu sliku.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
20.11.2023 07:54
Telo i duh
Novembarski izazov: keto dijeta
Keto dijeta, skraćenica od ketogena dijeta, zasniva se na principu drastičnog smanjenja unosa ugljenih hidrata i povećanju unosa masti, čime se telo navodi da ulazi u stanje ketoze. Popularna je i daje rezultate što je čini savršenim izazovom mršavljenja pred praznični period!
Saznali smo više o popularnoj keto dijeti.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
17.11.2023 07:58
Telo i duh
Pet činjenica koje vam koža lica može reći o vašem zdravlju
Naša koža lica ogledalo je opšteg zdravstvenog stanja celokupnog tela. Bez obzira na to da li imate sjajnu, blistavu kožu ili se borite s određenim problemima, pažljivo osmatrajući lice možete saznati šta se trenutno dešava u vašem telu. Predstavljamo vam mali vodič do dobrog opšteg zdravlja.
Pa, krenimo redom.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
16.11.2023 07:52
Telo i duh
Psihološki aspekti mršavljenja: kako pobediti sebe?
Mršavljenje može biti dugotrajan i izazovan proces koji zahteva ne samo fizičku već i psihološku pripremu. Psihološki aspekti mršavljenja igraju ključnu ulogu! Prepoznavanje i prevazilaženje emocionalnih i mentalnih prepreka može biti jednako važno kao i promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti. Mi smo uz vas!
Saznajte kako prevazići mentalne prepreke tokom procesa mršavljenja!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
09.11.2023 07:52
Telo i duh
Razbili smo najveće mitove o gubitku kilograma
Svaki put kad se odlučite na put mršavljenja, suočavate se s savetima i taktikama o tome kako brzo i efikasno izgubiti suvišne kilograme. Međutim, mnogi od ovih saveta su često pogrešni ili nepotpuni pritom nas opterećuju. Vreme je da razbijemo mitove o mršavljenju!
Pa, krenimo redom!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
06.11.2023 07:54
Telo i duh
Overthinking: Kako se izboriti sa opsedajućim mislima?
Overthinking, ili preterano razmišljanje, je stanje u kojem um postaje zarobljen u beskrajnim nizovima misli, analizirajući svaki aspekt određe situacije iz svih mogućih uglova. To stanje može biti iscrpljujuće i negativno uticati na mentalno zdravlje,ističu psiholozi. Pitali smo stručnjake kako se osloboditi opsedajućih misli i ostati racionalan!
Možete vi to!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
02.11.2023 07:54
Telo i duh
Kućna anticelulit masaža koje daju rezultate
Celulit se obično javlja na bedrima, zadnjici, stomaku i drugim delovima tela i manifestuje se u vidu neravnina, udubljenja i "narandžine kore". I ako ne predstavlja pretnju po zdravlje, mnogi ljudi žele da se reše celulita iz estetskih razloga. Jedan od načina da se to postigne je anticelulit masaža, možete je izvoditi samostalno kod kuće!
Saznajte sve o samostalnoj, kućnoj anticelulit masaži.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
01.11.2023 07:54
Telo i duh
Koji je vaš omiljeni topli napitak za mršavljenje?
Savremeni stil života i brza hrana često dovode do problema s težinom. Mnogi ljudi traže načine da se oslobode viška kilograma i postignu zdravu težinu. Uz ispravnu ishranu i fizičku aktivnost, konzumiranje određenih napitaka može pomoći u ubrzanju procesa mršavljenja.
Predstavljamo nama omiljene napitke za mršavljenje.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
30.10.2023 07:54
Telo i duh
OKTOBAR MESEC ZDRAVLJA ŽENA: Izdvojimo 5 minuta za samopregled grudi
Pričali smo o tome da je oktobar mesec posvećen zdravlju žena a sada, na kraju istog, podsećamo vas na samopregled grudi. Radite ga redovno uz detaljno vodič koji se nalazi u narednim redovima. Posvetite sebi 2 minuta više, vodite se onom starom narodnom ''Bolje sprečiti nego lečiti,, .
Pa, krenimo redom!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
27.10.2023 07:56
Telo i duh
Kako Ašvaganda utiče na zdravlje?
Biljka koja je privukla pažnju mnogih je ašvaganda (Withania somnifera), poznata i kao "indijanski ginseng" ili "zimska trešnja". Ašvaganda je adaptogena biljka koja se tradicionalno koristi u ajurvedskoj medicini i ima dugu istoriju upotrebe u Indiji i okolnim regionima. Ova čarobna biljka je postala popularna u svetu, umiruje nerni sistem što j udanašnjem užurbanom svetu čini izuzetno popularnom.
Istražili smo kako Ašvaganda deluje na zdravlje.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
26.10.2023 07:54

Najlepši sitni slavski kolači - recepti

Šta je zimska depresija i kako se sa njom izboriti?

Najbolje čizme uz svaki model pantalona i farmerki

Inspirativna novogodišnja dekoracija

Moderne kuće na planini - trend koji je zaživeo u Srbiji

Kako uz male svakodnevne navike pobediti anemiju?

Novembarski izazov: keto dijeta

Pet činjenica koje vam koža lica može reći o vašem zdravlju

Psihološki aspekti mršavljenja: kako pobediti sebe?

Razbili smo najveće mitove o gubitku kilograma

Overthinking: Kako se izboriti sa opsedajućim mislima?

Kućna anticelulit masaža koje daju rezultate

Koji je vaš omiljeni topli napitak za mršavljenje?

OKTOBAR MESEC ZDRAVLJA ŽENA: Izdvojimo 5 minuta za samopregled grudi

Kako Ašvaganda utiče na zdravlje?

Pages

Preporuka nedelje!

Moderne frizure - idealne za specijalne prilike

Najlepše haljine za svečane prilike koje vredi imati u svom ormaru

Klasična zimska garderoba koja nikad ne izlazi iz mode

Vodič za singl devojke: kako preživeti praznike

Savršene modne kombinacije za predstojeće praznike

Magični novogodišnji aksesoari za kosu

Praznična magija počinje u nama - saznajte kako da ulepšate praznike sebi i drugima

Korekcija očnih kapaka: put do podmlađenog lica

Već znamo koji će modni trendovi obeležiti 2025.

From: recenzija serije koja je doživela planetarnu popularnost

Pauza od 5 sekundi rešava svađe u braku