Foto: www.foodess.com
Da, dobro ste pročitali naslov!
Naučno je dokazano je da veoma dobro i zdravo jesti čokoladnu tortu za doručak.
Saznajte u nastavku detalje koje delimo s vama, a zahvalite nam se kasnije !
NE PROPUSTITE: Brz sladak i neodoljiv doručak - 14 sjajnih recepata
Jedan američki unverzitet vršio je istaživanje na čak 968 ljudi od 23 do 98 godina.
Dokazano je da čokolada ima direktan uticaj na kongitivne sposobnosti i bolju memoriju.
Nakon toga, istraživači sa Univerziteta u Tel Avivu otkrili su kako svako jutro doručkuju čokoladu jer su se uverili da to sjajno deluje na njihov organizam tokom dana, kao što i pomaže da se smanji broj kilograma!
Ko bi rekao!
Foto: www.drodd.com
Poznato je da je ujutru organizmu potrebno najviše energije.
Međutim, ne bilo kada ujutru nego čim ustanemo.
Tada se hrana pretvara u energiju.
Ukoliko pojedete 600 kalorija pre 9 ujutru, to će imati bolji uticaj na kilažu nego 300 kalorija kasnije tokom pre podneva.
Kako čokolada sadrži kakao, koji dalje sadrži nutrijent flavonoid, pozitivni efekti po organizam su zagarantovani.
Flavonoid sadrže i čaj, crveno vino, jabuke i grožđe.
Foto: www.delish.com
Da sumiramo: dokazano je da kalorično parče čokoladne torte pre 9 ujutru sasvim prihatljivo, čak i poželjno za kilažu i bolje pamćenje.
Važno je da je torta zaista puna čokolade bogate kakaom, a ne šećerom.
NE PROPUSTITE: Doručak kao najvažniji obrok: šta da jedete
Naravno da nećete svako jutro jesti jedno te isto i uvek čokoladno.
Poenta je se ne morate osećati loše ukoliko želite da se zasladite!
Možete vi to same!
Izvor: www.brightside.me
NAJPOPULARNIJI Komentari