Foto: www.loveforrunning.com
Ukoliko volite da trčite veoma ćete se obradovati, a ukoliko ne volite možda će ova vest biti okidač koji će vas naterati da se pokrenete.
Jedna studija je otkrila da postoji veza između dobre memorije i trčanja.
Ne, nije vezano za to da vam je potrebno da imate sjajno pamćenje da biste trčali 
!
Saznajte u nastavku sve detalje!
NE PROPUSTITE: Mrzite trčanje? Evo kako možete da preokrenete to!
Trčanje ne voli svako, ali ono je definitivno dobro za kondiciju, liniju i zdravlje.
Pre određenog vremena pisali smo o tome da li je bolje trčati ujutru ili uveče.
Ukoliko ste propustili - proverite ovde!
.jpg)
Foto: www.greatist.com
Dakle, sada znate kada je najbolje trčati, kao i kako da sebe naterate da se pokrenete.
Ono što možda ne znate jeste da je naučni časopis "Cell Metabolism" u jednoj studiji doveo u vezu rad mozga i tračanje.
Trčanje ima još koristi? Zvuči dobro!
Foto: www.openears.org.uk
Stvar je u tome da dok trčite mišići, između ostalog, pumpaju proteine u krvotok.
Neki od tih proteina dođu do mozga.
Katepsin B je jedan od tih proteina.
Kada trčite on ulazi u petu brzinu i ne samo da pomaže da se mišići oporave nego i utiče na rad mozga, u smislu da poboljšava pamćenje i povećava sposobnost ka učenju.
To znači da trčanje daje: vitak stas, dobro zdravlje i mnogo bolju memoriju!
U društvu ili sami - spremajte se za džoging!
NE PROPUSTITE: Top 4 saveta za one koji idu na trčanje, a nikako ne gube kilograme
Ne znamo za vas, ali nama ne treba više više reči.
Potrebno je samo nabaviti patike za trčanje i udobnu trenerku!
Možete vi to same!
Izvor: www.purewow.com
NAJPOPULARNIJI Komentari