Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Plus size modne kombinacije za letnje dane

  • Šta je finansijska sloboda i kako da postane deo vašeg života?

  • Recept za penastu tortu

  • Top frizure koje biramo za letnji odmor

  • Terapija suncem - najbolji način da vitamin D radi za vas

Recepti

Recept za LAZANJE sa tikvicama - bez glutena, manje kalorija

Kada dođe leto svi počnemo da razmišljamo o liniji i okrećemo se zdravijoj ishrani. Trudimo se da izbacimo ugljene hidrate i okrenemo se sezonskom povrću i laganijim receptima.

U današnjem postu otkrivamo jedan takav specijalitet, laganiju varijntu omiljenog italijanskog gurmanluka - lazanja sa tikvicama - bez glutena uz manje kalorija i ukus koji može da stane ,,tanjir uz tanjir'' sa klasičnim lazanjama koje podrazumevaju ugljene hidrate kao jedan od glavnih sastojaka.

Pogledajte recept i saznajte kako se sprema ovo ukusno jelo puno povrća u kremasto sosa.

 

Potrebni sastojci:

500 g govedine,
3 čena belog luka,
Pola glavice crnog luka,
1 kašičica maslinovog ulja,
So i biber,
700 g pelata,
2 kašike sitno seckanog xvežeg bosiljka,
3 tikvice srednje veličine,
400 g rikote,
450 g mocarele,
2 kašike parmezana,
1 veće jaje.

Priprema:

Korak 1: Izdinstajte meso dok ne dobije braon boju, posolite. Izvadite ga iz tiganja, u masnoću koja je ostala nakon mesa dodajte maslinovo ulje, pa prodinstajte crni i beli luk oko 2 min. Vratite meso u tiganj, dodajte pelat, bosiljak, so i biber.  Poklopite i ostavite da se sve zajedno krčka 30-40 min. Nemojte dodavati vodu.

Korak 2: U međuvremenu isecite tikvice na kriške debljine 5 mm. Posolite svaku pa stavite sa strane na 10ak min da puste vodu. Izgrilujte tikvice minut-dva sa svake strane. Rernu uključite na najjače. U posebnoj posudi pomešajte rikotu, parmezan i jaje. 

Korak 3: Dno vatrostalne posude premažite maslnovim uljem. Složite prvi sloj tikvica, preko nanesite mešavinu sireva, pa pripremljeni sos sa mesom, pa nanesite nekoliko kriški mocarele. Ponavljajte proces sve dok ne utrošite sve sastojke. Završite sa sosom i narendanom mocarelom i pokrijte folijum. UBacite u rernu na 45min.

Prijatno!

Možete vi to same!

Fotografije: skinnytaste.com

02.06.2015 10:28

Ne propustite

  • Recept za originalnu grčku musaku

  • Italijanska pasta sa pilećim belim mesom i tikvicama

  • Dijetalne pizze od TIKVICA - recept

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Merkur u Devici

  • Nedeljni horoskop za period od 08.08. do 14.08.2022. godine

  • Filmovi koji će vas podsetiti koliko je moć ljubavi jaka

  • Pramenovi na foliju ili druge tehnike- šta je bolje za kosu?

  • Najpopularnija frizura za leto 2022. godine

  • Tri načina za svakodnevno praktikovanje ljubavi prema sebi

  • Kako odabrati savršen prsten?

  • Zdravstvene dobrobiti orijentalnog plesa

  • Kako poboljšati koncetraciju kod dece?

  • Na koji način ples jača naše samopouzdanje?

  • Zašto bi trebalo da svakodnevno izdvojimo vreme za čišćenje zuba koncem?

  • Zašto je ružina vodica dobra za kosu?

  • Zašto korektor ne ostaje postojan na vašem licu?

  • Da li joga neutrališe osećaj anksioznosti?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Recept za LAZANJE sa PALAČINKAMA

Lazanje su jedno od najpoznatijih jela čuvene italijanske kuhinje. Spremaju se lako, a njihov ukus je neodoljiv. ...