Trenutno ste na dijeti ili pazite kako se hranite kako biste izgubile višak kilograma koji vam stvara muke? Ne znate šta da spremite za večeru, a da vas nakon što to pojedete ne grize savest?

Imamo pravi recept za vas! Napravite bruskete sa paradajz sosom koje možete poneti i na posao kao zdravu užinu, ali i poslužiti kao doručak svojoj porodici!

A najbolje od svega sprema se brzo i lako, tako da ne morate da budete neka umešna kuvarica ! Potrebno vam je samo 10 min vremena!

Hranljivi dijetalni sastojci su tu:

- Paradajz bogat likopenom, koji pravi biser među povrćem i koji će vam pomoći ne samo da skinete koji kilogram, već i da propisno prodrmate vaše telo i bar malo očistite od raznoraznih toksina. 
- Maslinovo ulje osim po nutritivnim vrednostima kada u pitanju ishrana,  poznato je i kao prirodni lek za mnoga oboljenja i poremećaje u organizmu ! 
- Origano kao najjači prirodni anitbiotik čija su antioksidativna svojstva blagotvorna za dugotrajno očuvanje zdravlja. Ona štite od slobodnih radikala i popravljaju već nastala oštećenja ćelija.

Potrebni sastojci:

- 1 baget hleb,
- 5 paradajza,
- Suvi origano i so po ukusu,
- Maslinovo ulje.

Možete vi to same !

Foto: www.jamieoliver.com