Foto: www.brightside.me

Svi imaju dane kada žele da uživaju u svakom zalogaju, ne broje mnogo kalorije već priušte sebi preukusan i sladak doručak.

U tim prilikama predlažemo vam nešto brzo i jednostavno, a toliko fino da se može nazvati savršenim obrokom!

Pogledajte recept.

NE PROPUSTITE: Brz, sladak i zdrav doručak - 14 neodoljivih recepata

Neophodni sastojci:

- jedna banana,

- dve kriške tost hleba,

- šaka prženih badema i

- dve kašike Nutelle (ili drugog lešnik krema) .

Foto: www.stonerdays.com

NE PROPUSTITE: 12 sjajnih ideja za zdrav i ukusan doručak

Priprema:

1. Isecite bananu na kolutove, a bademe sitno iseckajte ili smrvite.

2. Namažite na tost Nutellu i postpite bademe preko pa ih pritisnice kašikom.

3. Poređajte kolutove banana na jednu stranu hleba. Ukoliko je banana baš velika, da sendvič ne bi bio pretrpan, poređajte samo polovinu.

4. Preklopite tost i ispecite ga. Najbolje bi bilo u mi i grilu namenjenom za pečenje tost sendviča.

5. Kada je sendvič porumeneo isecite ga na pola i jedite dok je još topao.

Foto: www.youtube.com

Moramo li da napominjemo koliko je ukusno, ali kako je i kalorično, zadržite se na jednom senviču, ako možete naravno !

Daće vam energiju i raspoloženje sve do ručka.

NE PROPUSTITE: Doručak kao najvažniji obrok - šta da jedete?

Uživajte u ovom predivnom doručku!

Možete vi to same!