Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Tvoja beba dolazi ove jeseni? Ovo su najlepša imena za dečake i devojčice!

  • Vodič za roditelje: Šta dete zaista treba da zna pre polaska u prvi razred?

  • Jesenji hobiji u kojima ćeš uživati

  • 5 pitanja za ponovno buđenje strasti u vašoj vezi

  • Vraćamo se u kancelariju: ovo su nokti kakve biramo

Fitnes

Otkrivamo - Joga može da promeni vaš život iz korena!

Ako niste bar probali da redovno upražnjavate jogu - onda to treba da uradite već posle čitanja ovog teksta! Postoji mnogo razloga zbog kojih će vaš život postati sasvim drugačiji, a uz pomoć joge, moći ćete da kvalitetnije i lepše živite. Zvuči jednostavno? Istina je da i jeste baš jednostavno, samo morate da ostanete fokusirani, da se opustite i da pravilno dišete.

U nastavku saznajte kako joga može da promeni vaš život iz korena!

 

NE PROPUSTITE: Dokazano je - Joga leči depresiju!

 

Joga je način života

Uvek polazimo sa slične tačke gledišta - treba vam malo dodatne aktivnosti, niste zadovoljni svojim telom, u vama se već dugo nakuplja negativna energija i želite da je se rešite. Ako tragate za najboljom opcijom, joga će vam se učiniti kao prava stvar. Ona nudi sve što vam je potrebno, i uz to daje mnogo više kako vreme prolazi. Ipak, ne možemo da kažemo da je ona kao klasičan trening. Joga je način života.

Uz jogu bićete srećniji i mnogo opušteniji

Stres nam svakodnevno zagorčava život i čini da budemo nervozni, nesrećni, psihički nestabilni. Joga je put ka kvalitetnijem životu. Ako izdvojite svakoga dana samo pola sata za jogu, osetićete značajno poboljšanje već u prvih nedelju dana. Bićete smireniji, lepše ćete spavati, fokus će biti jasniji i koncentracija će biti na višem nivou. Joga ne može da izbriše stres i probleme, ali može vaš um da smiri, da vas navede da drugačije reagujete i da sve situacije doživite realnije, kao i da reagujete mirnije.

Postaćete svesni sebi

Neretko zaboravljamo na sebe i svoje potrebe. Živimo u dobu kada je sve užurbano i kada se od nas očekuje da izgledamo kao devojke iz magazina. Joga može da vas resetuje, a mnogima je baš to potrebno. Bićete svesni sebe i svog tela. Počećete da razmišljate o svojim navikama i mnogo toga će se vremenom menjati. Zavolećete svoje telo i znaćete da mu upražnjavanjem joge činite uslugu jer se posle toga osećate zdravije, zgodnije i bolje.

Joga nam daje motivaciju za promene

Promene su teške, bile one psihičke ili fizičke. Mnogi ljudi se plaše promena. Joga će vam dati motivaciju da menjate stvari koje vam ne odgovaraju. Za početak, shvatićete ko ste zaista, shvatićete šta želite, a šta ne. Kada ste svesni svega, lako ćete doći do zaključka šta treba da menjate i neće vam biti teško da reagujete. To je jedna od najboljih stvari kod joge! Ipak, za sve to treba vremena i rada na sebi. Važno je da ne odustajete i da ne očekujete mnogo - treba samo da se opustite i da sebe stavite na prvo mesto.

Joga će vam pružiti mnogo više nego što očekujete. Nju možete raditi kod kuće, a možete otići na časove joge. Neko voli da radi jogu sam, a neko u grupi. Kako god da odlučite, važno je da razmislite o tome da počnete da je radite što pre, jer ona je prava stvar za vaše telo i za vaš um. 

25.01.2020 23:02
 

Ne propustite

  • Vikend joga trening u popodnevnim časovima - III deo

  • 3 JOGA vežbe za veće GRUDI

  • 4 efikasne JOGA vežbe za lice BEZ BORA (video tutorijal)

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period 01.09.-07.09.2025.

  • Doba transformacije: Mesečni horoskop za SEPTEMBAR

  • 5 outfita za septembar: Savršeni stil za modni prelaz

  • Kako pronaći savršenu farbu za kosu?

  • Vodič za roditelje: Šta dete zaista treba da zna pre polaska u prvi razred?

  • Jesenji hobiji u kojima ćeš uživati

  • Ideja za ukusni nedeljni ručak

  • Brzi savet: Kako da skinete fleku od dezodoransa?

  • Putopis iz duše: Manastir Tumane, više od obične posete

  • Poslastica od crnog grožđa: Brza i elegantna fantazija

  • Deca i internet: Vodič za roditelje u digitalnom dobu

  • Italijanska rapsodija - večera za dvoje

  • Garniture za dnevnu sobu kao ključni element dizajna

  • Savršena sinergija: Kombinacija hijalurona i botoksa za podmlađeni izgled

  • Brzi savet: Kako da maskara traje ceo dan?

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Vežbajte kod kuće: joga trening za zatezanje celog tela

Joga je divna stvar! Pomoću nje možete potpuno da se opustite i da se osećate sjajno, ali možete i da izgledate sjajno...
Scroll up