Pubertet je delikatan period odrastanja vašeg deteta i kao da nije dovoljno to što prolaze kroz različite promene raspoloženja već doživljavaju nesigurnost zbog opadanja kose. Zašto opada kosa u pubertetu? Kako sprečiti opadanje kose i da li je ovaj proces normalan? Pitali smo dermatologe da nam objasne ovu pojavu i razgraniče je od alarmantnih stanja u toku kojih opadanje kose znači da je naš imunitet ugrožen.

Odgovori su u narednim redovima!

U današnjem užurbanom ritmu života, upravljanje kućnim budžetom i održavanje zdravih navika u ishrani predstavljaju značajan izazov. Često se uhvatimo u koštac sa impulsivnom kupovinom namirnica, bacanjem hrane koja je istekla ili se pokvarila, te neplaniranim troškovima za brzu hranu ili gotove obroke usled nedostatka vremena ili ideja za kuvanje.

Međutim, postoji efikasna strategija koja istovremeno rešava ove probleme – planiranje obroka. Sistemski pristup planiranju onoga što ćemo jesti tokom nedelje ne samo da značajno smanjuje troškove i bacanje hrane, već doprinosi i zdravijoj ishrani i smanjenju stresa.

Ovaj tekst pruža praktičan vodič kako da započnete sa planiranjem obroka i maksimalno iskoristite njegove finansijske i nutritivne prednosti.

Koža poljubljena suncem, preplanuli ten koji izgleda zdravo i blistavo... Zvuči primamljivo, zar ne? Ali šta ako ne želite ili ne možete da se izlažete štetnim UV zracima? Tu na scenu stupaju proizvodi za samopotamnjivanje. Tržište je preplavljeno raznim formulama, a jedna od onih koje često viđamo i o kojoj se priča je Cocosolis pena za samopotamnjivanje. Odlučili smo da testiramo Medium nijansu i podelimo sa vama svoje iskrene utiske.

Kada nas muče bolovi, u potrazi smo za najefikasnijim rešenjem, koje će u najkraćem mogućem vremenskom periodu omogućiti željeno olakšanje. Često posežemo za tabletama, jer smo na izmaku snaga. Ipak, ne smemo zanemariti da česta upotreba hemije dovodi do taloženja štetnih supstanci, pa organizam ima težak posao da sve unete sastojke prečisti i izbaci štetni materijal. Na većini lekova možete pronaći i moguće neželjene efekte, a nikada ne možete biti sigurni da li će i koliko nuspojave uticati na vas. S druge strane, postoje i prirodne tehnike, koje mogu biti podjednako efikasne u otklanjanju bolova.

Koje prirodne tehnike možete primeniti da biste uspešno otklonili bolove, saznajte u nastavku.

U toku dijetalne ishrane, oslanjamo se na unos nutrijenata pomoću suplemenata. Suplementi se smenjuju, poput modnih trendova. Preporučeni sastojak danas je već zaboravljen kroz nekoliko meseci, a retki sasojci svoje pozitivne kritike zadržavaju godinama. Jedan od tih retkih suplemenata je i spirulina - u pitanju je plavo-zelena alga bogata aktivnim sastojcima. Spirulina je puna nutijenata i antiokisadanasa i čini čuda za telo. Ipak, kao i većina supelmenata, i spirulina sa sobom nosi određene rizike i nije za svakoga. Koja to magična svojstva ima spirulina, a na koje rizike bi trebalo obratiti pažnju, saznajte u nastavku.