Doći u formu može biti lako ukoliko ste istrajni i odlazite redovno na treninge, ali kada ne stignemo da odemo do teretane ili planiramo godišnji odmor izaćićemo mnogo brže iz forme nego što mislimo. Letnji meseci su uvek rezervisani za odmaranje, ali to ne znači da vaše telo treba da ispašta. Zato smo se posavetovali sa fitnes instruktorima i zamolili ih da nam daju predlog vežbi koje će nam pomoći da ostanemo u formi kada smo sprečeni da redovno treniramo u teretani ili obližnjem parku.
Predstavljamo vam pet efikasnih vežbi koje će vam pomoći da ostanete u formi!