Izlazak iz zone komfora je ključni korak ka ličnom rastu, razvoju i postizanju većih uspeha. I ako je zona komfora mesto gde se osećamo sigurno i poznato, ona nas često drži zarobljenim u rutini i sprečava nas da istražujemo nove mogućnosti. Kroz suočavanje sa izazovima i nepoznatim situacijama, stvaramo priliku za lični rast i stvaramo bolje sutra, jačajući samopouzdanje.

Pa, krenimo redom!

Želite da prizovete leto uz osvežavajući kolač ili najlmađi članovi porodice čeznu za sladoledom? Mi uživamo u pripremi voćnog sendvič kolača, za pripremu nam je potrebno dvadesetak minuta a ukus je neodoljiv. Isprobajte recept iz narednih redova tokom vikenda.

Uživajte!

Zdrav izgled i sjajna koža ne zavise samo od spoljašnjih tretmana i proizvoda za negu. Vežbanje može imati značajan uticaj na tonus i elastičnost kože, a joga vežbe za lice su sve popularniji način da se postigne prirodan efekat zatezanja i podmlađivanja kože lica. Zabavite se i doprinesite vašoj lepoti!

Predstavljamo pet efikasnih joga vežbi za lice koje može raditi u jutarnjim časovima, uz omiljenu kafu.

Nedelja pred nama obeležena je energijom Mladog Meseca u Lavu koji nas pokreće, budi želju za usavršavanjem i postizanjem ciljeva u različitim životnim oblastima. Iskoriste naredni period na najbolji način, u skladu sa svojim potrebama!

Pred vama je nedeljni horoskop.

Moje ime je Ljiljana a Vi čitate kolumnu o postavljanju ličnih granica, iz edicije odvažno svoja.

Dobro došli u otvorene teme i razgovore o kojima bi trebalo da pričamo a ne pričamo.

Uz mene uplovite u nove vidove ličnog razvoja , učenje i osnaživanje.

Hajde zajedno da stvorimo kontinuitet rasta i razvoja i zamenu pogrešnih traka koje će nam pomoći da kroz svaki novi dan donosimo kvalitetnije odluke i živimo svesnijim životom.

Dobro došli i hvala što ste tu.

  Kolumnu piše: Ljiljana Maldaner, psiholog