
Paleo dijeta se zasniva na istraživanju o mogućoj ishrani naših prapredaka iz perioda paleolita (od nastanka čoveka do 10.000 godine p.n.e).
Prva asocijacija sigurno jesu velike količine mesa. To ipak ne znači da treba da jedete sirovo meso i korenje, ali zato izbegavanje žitarica, šećera i raznoraznih prerađevina može da učini čuda.

















