Dijeta Mayo klinike je zapravo program za gubitak kilograma i promenu životnih navika. Osmislili su je zdravstveni eksperati zaposleni u Mayo klinici - jedne od najboljih medicinskih klinika u svetu.

Cilj ove dijete jeste da vam pomogne da na dugoročnom planu usvojite  zdrave životne navike. Zahvlajujući njoj ćete izgubiti kilograme I ZADRŽATI željeno stanje.

U fokusu ove dijete jeste piramida koja će vam biti zvezda vodilja u odabiru zdrave ishrane i podsticaće vas na svakodnevne fizičke aktivnostti.

Cilj dijete ove dijete jeste da izgubite višak kilograma i da pronađete način na koji ćete uživati u zdravoj hrani do kraja života. Treba da naučite kako da odaberete zdravu hranu, da pravilno odredite porcije i steknete zdrave navike u ishrani.

Pored toga što ćete smršati smanjićete i rizik od nastanka srčanih obolenja, dijabetesa i povišenog krvnog pritiska.

Volite poslastice koje se brzo i lako spremaju i koje ne podrazumevaju višesatno stajanje pored šporeta, pravljenje kora i slično?

Imamo idealan predlog  za vas!

Napravite ledeni čokoladni kolač - nema pečenja, nema mučenja, samo mikser, i puno puno čokolade - osvežavajuće i ukusno!

Pogledajte recept i saznajte kako da ga spremite.

Kada se spremamo za grad ili neku svečnu priiku najviše bismo volele da imamo neograničeno vreme, ali to gotovo nikad nije tako.

Uvek nam fali još pola sata da sve natenane dovedemo dosavršenstva.

Danas vam otkrivamo kako da uštedite vreme za spremanje i svoju dnevnu šminku u par jednostavnih koraka pretvorite u dramatičnu seksi večernju varijantu - crni smokey eye sa šljokicama u boji starog zlata!

Pogledajte video snimak naše saradnice Jovane sa bloga Joannes' view of life i saznajte kako!

Jesen nam se već uveliko približila, i našoj koži je potrebna bolja nega.

Da bi se mleko za telo bolje upilo potrebno je odstraniti površinski sloj kože. Još ako je u pitanju i piling bogat uljima, nega je potpuna.

Za ovaj poduhvat vam neće trebati više od 1 minut, a vaša koža će vam biti zahvalna. Posebno ukoliko je izrazito suva.

Pogledajte uputstvo naše saradnice Mie sa bloga Makeuplicious i podarite svome licu negu koju zaslužuje još danas!

Kokice su jedna od najzdravijih grickalica, a uz to spadaju u dijetalne namirnice koje možete jesti bez griže savesti - naravno, ukoliko ih ne presolite i ne pravite na ulju.

Postoji i dijeta koja se bazira na kokicama! Tako da, ako ih volite obavezno pogledajte OVAJ link!

Ali, kako napraviti kokice bez ulja, ako nisu u pitanju one u kesici za mikrotalasnu? Pritom moramo da napomenemo da te u kesici su sve samo ne dijetalne, jer obično imaju dodatke poput maslaca, sira, soli, što je sve pogubno za našu liniju!

Svi smo navikli da kukuruz kokičar spremamo na tradicionalni način - ulje na dno šerpe, kukuruz u šerpu, preko poklopac i tresi levo desno dok ne prestane onaj poznati zvuk puckanja.

Ovaj način svakako budi sećanja na detinjstvo, ali nikako nije dobar za liniju. Ulje mora da se izbegne!

Naša saradnica Đurđića sa bloga Princess Stuff vam otkriva način da dobijete dijetalne kokice - brzo, lako i jednostavno!

Pogledajte video snimak i saznajte kako!