U zavisnosti od toga koliko masnih naslaga se nalazi u problematičnoj zoni, toliko brzo će neka dijeta i delovati. Treba takođe imati u vidu da dijete nisu rešenje na duge staze, već samo pomažu pri regulisanju telesne mase uz efikasan trening.
Ova dijeta je veoma efikasna u topljenju masnih naslaga sa predela stomaka, ali ne preporučujemo da je držite duže od 3 nedelje!