Umete li da odaberete savršenu BOJU za vašu kosu?

Sa prolećem, stiže nam raznorazno crveno voće. A jedno od omiljenih su zasigurno jagode. Predstavljamo vam džem od jagoda BEZ konzervansa!

Uradite ova DVA testa i saznajte koji je VAŠ TIP KOŽE!

Ako ste fizički aktivni, onda je pametno da se hranite pravilno. Naročito je bitno da vodite računa koliko proteina unosite u svoj organizma pre vežbanja. Predstavljamo vam delikatesnu obrok salatu, sa biftekom kao i sve nutritivne vrednosti goveđeg mesa.

Česta pojava sa prvim prolećnim danima je umor, pad energije, glavobolja, loš imunitet, mnogo virusa. Skup svih ovih simptoma se javlja kao posledica loše zimske ishrane i nedovoljnog unosa vitamina i minerala, zatim nedovoljnog kretanja i male količine sunčevih zraka,  ategobe pogađaju skoro svakako. Potrebno je vreme da se organizam navikne na temperaturnu razliku.

Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - vam otkriva taktike u svakodnevnim navikama i ishrani koje će vas rešiti tegoba koje donosi proleće.