foto: understandingyourbody.com

Već i vrapci na grani znaju koliko su vitamini i minerali bitni za zdravlje tela i pravilno funkcionisanje organizma. 

Nema nutricioniste koji vam neće reći i ponoviti i po hiljadu puta da je svakodnevan unos vitamina ključan za svakoga od nas. To može biti u vidu suplemenata, ali svakako je najbolje da ih unosite putem svežih namirnica, posebno voća i povrća.

Vitamini jačaju organizam i pomažu mu u svakodnevnoj brobi sa negativnim spoljašnjim faktorima, učestvuju u izgradnji tkiva, metaboličkim procesima, razmeni hranljivih materija. Bez njih, organizam bi počeo polako da propada!

Zato vam u današnjem postu otkrivamo signale kojima telo javljaa nedostak nekog od vitamina. Nikako ne ignorišite ove znake i ako primetite neki od simptoma, što pre reagujte!

foto: www.ofeminin.pl

Kada bismo vam kao zadatak dali da povežete modu i lampu - da, onaj predmet koji služi za osvetljivanje doma i zaslužan je za ušuškanu atmosferu - da li biste ostali u čudu?

E, pa novi trend koji osvaja svet mode, a posebno su za njim poludele poznate dive, će vam otkriti da je veza između ova dva pojma itekako moguća!

Ovih dana je tzv. ,,lampshading'' stil oblačenja pravi izbor i kada je večernja i kada je dnevna moda u pitanju!

O čemu se zapravo radi?

foto: www.shedoesthecity.com

Poenta grickalica jeste da vas ,,zavaraju glad'' u periodu između dva glavna obroka i privremeno zasite. Nutricionisti preporučuju da te grickalice između obroka budu zdrave i hranljive. Svakako treba da izbegnete čipseve i slične slane ,,zanimacije''.

Međutim, postoje zdrave grickalice koje umesto da vas zasite samo još više bude apetit!

Pogledajte o kojim namirnicama se radi i izbegnite ih u periodu između dva obroka.

Prosto je neverovatno kako neki trendovi dobiju munjevito popularan odziv na društvenim mrežama, a posebno Instagramu koji nekako doživljavamo kao malu virtuelnu beuaty scenu.

Trend u stilizovanju kose koji je nedavno doživeo neverovatnu popularnost je toliko jednostavan i lak da čak i ne može da se podvede pod sferu profesionalnog oblikovanja. A možda je upravo to razlog što je toliko voljena!

Toliko je laka da može svako da je napravi bez obzira na dužinu i gustinu kose!

Ravna kosa je definitivno stvar prošlosti! Bez obzira da li imate dugu ili kraću kosu, ono što trendovi u lepoti diktiraju poslednjih nekoliko sezona jesu talasi i lokne i jedan ,,neuredan'' izgled kose!

Niko više ne želi da svaka dlaka bude na svom mestu, ključ je teksturi i volumenu!

Trend u oblikovanju kose kojih poslednjih meseci neverovatnom przinom osvaja svet Instagram selfija jeste blago talasasta kosa koja zapravo deluje kao da je izlomljena.

U današnjem foto postu otkrivamo vam kako da je postignete - korak po korak!