Spining ili brza vožnja bicikla spada u najpopularnije kardio treninge.

Postoji razlog za to, osim što će te se dobro prezonijiti za 45 minuta izgbućete čak 500 kalorija.

Ipak, ukoliko ne povedete računa o 11 stvari koje delimo sa vama, vaš trening neće proći tako dobro!

Skupili ste novac za serum o kom svi pričaju ili ste konačno kupili kremu koju ste dugo merkali.

Naravno, sledeći korak je da žurite da odete kući i da ih isprobate.

Greška! Postoji nešto što obavezno morate da uradite pre toga!

Sigurni smo da mnogi od vas vole kapri sladoled ! Kome može da se ne svidi kombinacija jagode, vanile i čokolade ?!

Tatjana je odlučila da ugosti Ivanu i Aleksandru slasnim i kremastim kolačem čiji recept je inspirisan baš kapri sladoledom!

Pogledajte video snimak i saznajte kako da napravite ovo  lagano uživanje kapri kolač !

Najpopularnija svetska modna blogerka Chiara Ferragni nema tu titulu bez razloga.

Već godinama ona nas inspiriše svojim sjajnim odevnim kombinacijama i neponovljivim uklapanjem detalja.

Kada pomislimo na potpuno crne kombinacije prva misao nam je: dosadno.

Ipak, potražili smo na Chiarinom Instagram prrofilu baš takve i uverili se da zašto je nova crna uvek i samo crna!

Kravlje, kokosovo, bademovo, sojino ili mleko od konoplje?

Koje izabrati? Svako od njih ima određene koristi i nedostatke pa nije loše proveriti šta bi vam najbolje odgovaralo i šta bi trrebalo da kupujete i konzumirate.