
Foto: kirbiecravings.com
Hidratacija tokom leta je jedna od najbitnijh stvari za pravilno funkcionisanje našeg organizma.
Letnji napici koje možete napravi ti sami, poput aromatizovanih voda, ledenih čajeva ili nekih ceđenih sokova su savršeni za vrele letnje dane.
Dobro rashlađuju i obezbeđuju dobru hidriranost organizma, obogaćeni su mineralima i vitaminima, bez aditiva i konzervanasa.
Odlična su zamena za sokove iz tetrapaka i gazirane sokove koji su puni šećera, raznih aditiva i mogu da doprinesu gojaznosti.
Ovi hladni napici se prave od obične vode ili mineralne, mogu od gazirane, zatim od nekih čajeva i komada svežeg ili smrznutog voća, kao i raznih dodataka poput cimeta, đumbira i sl.
Ova tri recepta su preporuka nutricioniste za ovo leto a vi uvek možete da napravite svoje kombinacije.