foto: www.muscleandstrength.com

Drage dame, leto je tu iza ćoška i krajnje je vreme da se pokrenemo i aktiviramo mišiće. Ako želite savršenu zadnjicu za nju ćete morati da se dobro preznojite.

Dobra stvar je što ne morate da idete u fitnes centar. Prave vežbe možete odraditi i u udobnosti svog doma!

U današnjem tekstu otkrivamo vam 5 vežbi za savršenu zadnjicu i 4-nedeljni program koji će vas dovesti do vašeg cilja! 

foto: www.womansday.com

Ko god je barem jednom patio od nesanice zna kakve sve probleme može da donese ova tegoba. Osim što ste dekoncentrisani, umorni, razdražljivi i gladni ceo dan, hronična nesanica može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme.

Zato, ukoliko patite od insomnie i provodite besane noći treba da znate da morate što pre da rešite ovaj problem.

Umesto da posegnete za medikamentima, koji mogu izazvati i zavisnost, pokuštajte najpre sa prirodnim sredstvima.

U današnjem tekstu otkrivamo vam efikasan recept sa bananom koji će vas uspavati kao bebu!

Verujemo da i vi kao i mi gajite posebna osećanja prema Plazma keksu. Samo jedan zalogaj nas vraća u detinjstvo, a moramo priznati da i dan danas nekad za večeru pojedemo onaj dobro poznatih ,,specijalitet'' - plazma i mleko! Kada smo videli da se pojavila Plazma u slanoj varijanti bili smo zaaaaaista skeptični! SLANA Plazma?! Kako to?! Naravno da su svi imali neko mišljenje o ovome, jer ipak je to veliki događaj, ipak se radi o PLAZMI, zaboga! 

Na internetu smo naišli na par recenzija koje nisu baš bile oduševljene ovim proizvodom. I jednostavno, MORALI smo i mi da probamo ovo čudo. Ovo su naši utisci!

Garderobom možemo da učinimo čuda - izgledamo vitkije, produžimo noge i povećamo grudi. Ali, ako se koristi na pogrešan način može da postane naš najgori neprijatelj i pokaže upravo ono što želimo da sakrijemo.

U današnjem postu otkrivamo koji su to ključni odevni komadi koji će učiniti da izgledate mršavije i vitkije, uz koje ćete uspešno sakriti višak na stomaku ili bokovima i jednostavno - osećati se dobro u svojoj koži SVAKI DAN!

Pogledajte video snimak u kom vam Tatjana daje prave modne savete za vaš vitkiji izgled.

foto: www.infochretienne.com

Bore i linije po licu su neminovnost kojoj ne možemo pobeći i zato treba da ih prihvatimo.

Jedna izreka kaže: ,,Žena bez bora nikada se nije smijala, nikad nije plakala, nikad nije bila nervozna, nego uvijek hladna i dosadna kao kamen. Nema emocija. Nema ih ni kamen, zato je gladak." Zato, nemojte gledati na svoje bore kao na kaznu prirode, već kao na dnevnik vašeg života koji otkriva po nešto o vama.

Pored emotivnih stanja, bore i mesto na kom se pojavljuju na licu mogu otkriti i određene probleme sa zdravljem, zato pojavu ovih nepravilnosti ne treba uzimati baš u potpunosti zdravo za gotovo!

U današenjm tekstu donosimo vam jednu zanimljivu priču o tome šta vaše bore otkrivaju o vama, ali i o vašem zdravlju!