Foto: popsugar.com
Znate onaj osećaj kada želite da budete produktivni tokom dana i da završite što više svojih obaveza, a zapravo vas sve vreme koči neprijatan osećaj nervoze i pritiska koji konstantno osećate? Da, naučili smo svi da funkcionišemo pod stresom, ali treba da se zapitamo koliko je to zapravo kontraproduktivno.
Ponekad, dovoljno je da samo malo zastanemo, duboko udahnemo, očistimo naše misli i probamo da funkcionišemo normalnim ritmom bez da sami sebe dodatno opteretimo.
Pročitajte u nastavku kojih 9 navika najviše utiče na stres i kako da ih promenite.