Osećaj koji mnogima nije stran i koji jutarnje buđenje, naročito spavalicama, učini barem duplo mukotrpnijim iskustvom jeste osećaj kada se probudite umorniji nego što ste legli. Osim što ovo stanje na prvi pogled deluje potpuno nelogično, ono je i vrlo neprijatno, jer nam otežava funkcionisanje kasnije tokom celog dana. Ipak, uzrok tome ne mora biti loš kvalitet sna, već određene navike, za koje često nismo ni svesni koliko nas iscrpljuju.

U nastavku saznajte zbog čega se budite umorni i kako to konačno da promenite.

Sigurni smo da ste već informisani u vezi sa preporučenom vežbačkom rutinom, koja uvek i obavezno uključuje vreme za istezanje, i to nakon napornog treninga. Kako biste izbegli povrede, uklještenja, a uticali na lepo i pravilno oblikovanje mišića potrebno je da ih, nakon što su bili angažovani tokom vežbanja, i istegnete. Da biste bili sigurni šta je sve potrebno da obuhvatite istezanjem, sa ciljem da se sve grupe mišića opuste, a vaše telo regeneriše nakon fizičkog napora, pogledajte u nastavku koje su vežbe istezanja neophodne vašim mišićima.

Znamo kakav je to osećaj kada pronađete idealan par farmerki koje vam savršeno stoje - na kraju ne biste izlazili iz njih i najradije biste da vam traju zauvek. To je, nažalost, nemoguće.  To ipak ne znači da vi ne možete da učinite čuda, odnosno da ih potpuno redizajnirate i učinite novim atraktivnim teksas komadom. Mi ćemo vam pokazati kako.

Saznajte u nastavku kako možete od starih da napravite potpuno nove farmerke.

Stigla je jesenja sezona, a zajedno sa njom i aktuelni trendovi pravo sa svetskih modnih pisti. Već smo se dotakli teme koji komadi garderobe i obuće će ove jeseni biti u prvom planu, a ono što želimo da u ovom tekstu posebno naglasimo jesu boje koje su već osvojile svoju jesenju pozornicu. Ono što prvo možemo primetiti, i to nekako odmah nakon revija čuvenih kreatora poput Victorie Beckham i Calvin Kleina, jeste da su u prvom planu jarko crvena i srebrna boja. Kako biste i ovog puta bili devojka od stila koja prati aktuelne trendove, saznajte u nastavku koje će sve boje ove jeseni biti u fokusu.

Iako je 9 meseci sasvim dovoljan period da se informišete o svemu što prvo trudnoća, a potom i porođaj i rano roditeljstvo nose sa sobom, to vreme zaista brzo prođe i većina žena koje će po prvi put postati majke budu poprilično zbunjene oko svega. Koji simptomi se odnose na neke manje kontrakcije, a koje na one koje upravo znače porođaj, kako to izgleda kada pukne vodenjak - sve su to pitanja koja mogu da uplaše i najhrabrije dame. Ono što mi želimo jeste da vam pomognemo da se osećate sigurnije i smirenije kada dođe taj veliki trenutak, pa u nastavku pročitajte detaljnije koji su sigurni znaci koji najavljuju da porođaj počinje.