Vežbanje po vrućem vremenu dodatno opterećuje vaše telo. Kada temperatura poraste iznad 30 stepeni Celzijusa, vaš otkucaj srca se ubrzava, vaša telesna temperatura raste, a vaše telo se bori da se ohladi - što može brzo dovesti do bolesti povezanih sa toplotom, kao što su toplotna iscrpljenost ili toplotni udar. Ali ne bojte se, entuzijasti vežbanja, jer uz odgovarajuće mere predostrožnosti, možete bezbedno da nastavite sa treningom, čak i tokom velike vrućine.