Živimo u svetu koji sve više potencira fizički izgled. Reklame, mediji, paneli, filmovi, moda, kozmetička industrija, na sve strane se agresivno i invazivno propagira određen tip izgleda kao viši ili niži u odnosu na naše specifičnosti, na običnost i prirodnost. Sa druge strane, često možemo čuti da nije bitno kakav je neko spolja, već šta nosi unutar sebe.

Gde je ta zlatna sredina i koliko smo uslovljeni našim fizičkim izgledom kada je u pitanju ono što svi želimo, a to je ljubav?

Kolumnu piše: Ema Cvetković

Svi već znamo da ovi svetlucavi kamenčići u različitim bojama i sa interesantnim imenima ne služe samo kao puki ukras i za npr. izradu nakita. Navikli smo da se kristali nalaze i u kozmetičkim preparatima koje koristimo, pa čak i i u vodi koju pijemo. A ono što je posebno zanimljivo jeste njihova primena u uređenju enterijera kada je životni prostor u pitanju, ili pak neki drugi poput radnog u kom provodimo dosta vremena. I opet se funkcija kristala ne svodi samo na dekor, s obzirom na to da je poznato da oni imaju moć pročišćavanja prostora, kao i da deluju pozitivno na nas i na našu auru - svaki kristal ima svoje polje delovanja za koje je specijalizovan. Međutim, kako bi se u ovom pogledu njihov potencijal stvarno iskoristio, pre svega je važno znati kako se pravilo koriste.

Ali više na ovu temu i uopšte o višestrukim benefitima kristala u uređenju doma u nastavku. 

Bilo da vežbate u teretani kako biste izgubili kilograme viška i zategli se, ili samo kako biste se osećali bolje i izbacili nakon napornog dana negativnu energiju, redovan trening se i te kako preporučuje i doprinosi vašem opštem zdravlju. Međutim, koliko god da su vam intezivni treninzi, ili nisu, ono što je ključno jeste da vežbe radite pravilno - kako ne bi izostali željeni rezultati, i kako biste izbegli eventualne povrede. A, kako profesionalni treneri ističu, posebno su tipične dve greške za pripadnice lepšeg pola, kada je njihov trening u teretani u pitanju.

O kojim greškama se radi, saznajte u nastavku.

Ne zove se trudnoća bez razloga drugo stanje - tokom tih 9 meseci naš organizam zaista drugačije funkcioniše. Različite hormonalne promene, od kojih se u prvom redu ističe porast progesterona, između ostalog utiču i na slabljenje imuniteta, pa su buduće mame podložnije različitim infekcijama, kao i prehladama, ali i gripu, pogotovo onda kada im je sezona. Do toga dolazi zato što se čitav imuni sistem angažuje tako da zaštiti bebu. Svakako, treba se čuvati, biti oprezan, konzumirati vitamine i minerale, pre svega putem zdrave i raznolike ishrane, ali to i dalje nije garancija da vas nešto neće "zakačiti".

A šta je u tom slučaju potrebno da znate kada su grip i prehlada tokom trudnoće u pitanju, i da li je dozvoljeno vakcinisati se, saznajte u nastavku. 

Poslednjih godina sve više postaje popularan zdrav životni stil, koji na prvom mestu podrazumeva određene izmene u ishrani, u čemu naravno nema ničeg lošeg - naprotiv. Međutim, problem nastaje kada neko ko nije stručno edukovan i obavešten, što smo svi mi "obični smrtnici" , počne striktno da se pridržava hiljadu i jednog pravila koje kaže ovo sme, a ono ne sme, ili ovo je zdravo, a to drugo nikako nije. I dok tu ima i korisnih informacija, ujedno ima i onih netačnih, te se ovoj zanimljivoj temi treba posebno posvetiti.

Stoga vam u nastavku predstavljamo neke od popularnih mitova o hrani u koje mnogi veruju. Proverite da li ste i vi možda među njima.