Kada je u pitanju muzika kao grana umetnosti, sve nas automatski asocira na nešto prelepo, uzvišeno. To ona zaista i jeste. Talenat kao neizostavni deo te priče, mnogi ipak prečesto smatraju jedinim faktorom. Osobe koje se ne bave muzikom iz opšte neupućenosti, ne znaju da je put do savršene izvedbe, do gromoglasnog aplauza, do hvalospeva, prepun rada, truda i odricanja. Ipak, ne želim da pričamo o muzičkoj edukaciji kao mukotrpnom i teškom iskustvu. Ono treba da bude lepo. Moja majka bi tokom mog odrastanja i prvih muzičkih koraka, dala sve da je imala koga da je u trenucima tog puta posavetuje.

 Kolumnu piše: Naida Miletić

Makeup trendovi ulaze i izlaze iz mode, ali je jedan trend u šminkanju postao konstanta - mat usne. Mat usne će svakom tonu dati notu glamura i elegancije - bilo da je reč o nude, ružičastim ili dubokim i tamnim nijansama. Ukoliko ste navikli na sjajeve i sjajne ruževe, tranzicija na mat završnicu može da bude teža. U nastavku vas čekaju saveti i trikovi - kako da svaki put postignete savršeni mat izgled svojih usana.

Ako ste roditelj, sigurno ste primetili da ste sada na nogama više nego ikada ranije. Čim deca prohodaju i krenu u avanture, na vama je da ih pratite, trčite za njima, vodite ih u šetnje, u vrtić ili školu. Moglo bi se reći da ste na nogama od jutra do mraka, a vaša stopala trpe dodatni pritisak. S druge strane, to što ste roditelj, ne znači da gubite dodir s modom i da morate da žrtvujete svoj stil radi preko potrebne udobnosti. U nastavku sa vama delimo najbolju obuću za mame u pokretu!

Ako imate želju da dovedete liniju u red, ili da održite postojeću liniju, svakako morate voditi računa o unosu kalorija i njihovom svakodnevnom sagorevanju. S obzirom da je na pakovanjima uglavnom naznačeno koliko kalorija broji svaka namirnica, nepoznata u jednačini ostaje broj kalorija koje sagorevamo na treningu. Ukoliko želite da postignete svoj cilj, morate biti upoznati sa kompletnom računicom. Kako da u teretani izaberete najbolju spravu za sagorevanje kalorija, saznajte u nastavku.

Svakodnevno hidriranje je ključno za zdravlje celog tela. Zahvaljujući unosu tečnosti imamo energije, koža ostaje sveža i elastična, a kosa sjajna i zdrava. Ipak, činjenica je da voda nema specifičan ukus ni miris, pa uglavnom nemamo ni neku posebnu želju da je konzumiramo. Nakon obroka često prija čaša hladne vode, ali se u toku dana uglavnom moramo podsećati da je došlo vreme za još tečnosti. U nastavku saznajte kako da svakodnevno hidriranje pretvorite u ukusnu naviku.