Dolazi nam leto, a mi se radujemo godišnjem odmoru i letovanju. Nažalost, vremena je uglavnom malo, pa pakovanje često ostavimo za poslednji minut. Tada se uglavnom susretnemo sa scenom da se na jednoj strani nalazi gomila odeće, aksesoara i proizvoda, a na drugoj omanji kofer. Pokušavamo nemoguće - da u mali prostor uguramo hrpu stvari. Nerviranje i stres pred put, baš zbog pakovanja, često nam pokvare prvi dan odmora. Mi ćemo pokušati da pomognemo. U nastavku sa vama delimo ideje kako da maksimalno iskoristite prostor u koferu.

Kada spojimo modu i plažu, uglavnom prvo pomislimo na kupaće kostime. Naravno, razlog za to je logičan - kada smo na moru, većinu vremena na plaži uglavnom provodimo upravo u kupaćim kostimima. Kaftani i haljine za plažu zauzimaju čvrsto drugo mesto, kada je reč o outfitu za letovanje. Ipak, šetnja plažom dok zalazi sunce, šetnja uz obalu reke ili večera u restoranu na plaži, su prilike koje nam omogućavaju da se poigramo modnim komadima i osmislimo ležernu i glamuroznu modnu kombinaciju. Koji modni komadi kradu pažnju čak i od kupaćih kostima, saznajte u nastavku teksta. 

Svaka sezona sa sobom nosi promene kada je reč o modi i beauty standardima. Ovo leto obeležavaju makeup trendovi koji ne iznenađuju, ali ih svakako oberučke prihvatamo. Tečni puderi su out ovog leta, što je vrlo primamljivo i praktično. Našoj koži lica konačno dajemo šansu da se odmori i prodiše. Pojedini makeup saveti nas vraćaju u prošlost, pa bi se moglo reći da je reč o bezvremenskim pravilima u šminkanju. Kako izgledaju makeup trendovi za leto 2019. godine, saznajte u nastavku.

Ako ste nekada popričali sa svojim lekarom o cirkulaciji i stvaranju ugrušaka, sigurno vas je uputio i koliko ozbiljno stanje može da postane. Naime, ugrušci formirani u nogama, mogu da dovedu do tromboze. Ugrušci se ponašaju kao čepovi, koji ne dozvoljavaju krvi da pravilno cirkuliše. Krvni ugrušci se mogu i odvojiti, te tako putuju krvotokom, a stižu i do vrlo važnih vena u plućima i srcu, pa mogu biti i smrtonosni. Na svu sreću, ukoliko se uoči na vreme, tromboza se može držati pod kontrolom. Ipak, bolje je sprečiti nego lečiti. Postoje određene namirnice koje imaju značajan efekat u prevenciji stvaranja krvnih ugrušaka. Kako da svoju ishranu iskoristite za prevenciju pojave ugrušaka, saznajte u nastavku teksta.

Šetnja je najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti, koji nam pomaže da ostanemo u kondiciji. Međutim, ima dana kada nam je teško da se pokrenemo - čak i izlzak iz doma i put do teretane predstavljaju preveliki zalogaj. Ukoliko kod kuće nemamo sprave potrebne za vežbanje, lako ćemo odustati od treninga i precrtati vežbu za taj dan. Ovakvi izgovori ne pale ukoliko odlučimo da naša vežba za danas, bude jednostavan hod u mestu. Ako ne stižete da trening ubacite u svoj gust raspored, razmotrite ovaj vid fizičke aktivnosti. Da li šetnja u mestu zaista dovodi do topljenja neželjenih kilograma, saznajte u nastavku teksta.