Kada odlučimo da započnemo dijetu, spremni smo na odricanja i brojne izazove. U tom trenutku znamo da će se naše navike, kada je ishrana u pitanju, u velikoj meri promeniti. Međutim, rezultati nekad izostaju i onda kada smo sigurni da smo za obroke koristili zdrave namirnice, bez unosa velikog broja kalorija. Da bi računica bila ispravna, kalorije su negde morale biti skrivene i uneli smo više šećera nego što smo hteli. I kada izbacimo slatkiše iz ishrane, skriveni šećeri prete sa svih strana, nalaze se čak i u namirnicama za koje smatramo da su zdrave. Koje namirnice sadrže mnogo više šećera nego što smo očekivali, saznajte u nastavku teksta.