Svaki horoskopski znak "upravlja" određenim delom tela.

Ovan je odgovoran za glavu, Bik upravlja vratom, Blizanci ramenima i gornjim delom tela, Rak grudima, Lav srcem.

Uzevši u obzir ove razlike svakom znaku odgovara određeni tip vežbanja, pa pročitajte šta vam savetuje Zodijak.

 OVAN

Glava je deo tela kojim upravlja znak Ovna. Dakle, kad je zatezanje tela u pitanju - sve je u glavi. Pripadnici ovog znaka najbolje reaguju na motivacione knjige ili CD. Ono što pokreće Ovna je inspiracija, pa će biti uspešniji ako plate privatnog trenera. Ovaj vatreni znak je vrlo kompetitivan, pa će mu za dovođenje u formu pomoći i učestvovanje u nekom sportskom događaju.

 BIK 

Znak Bika vlada vratom i grlom gde je štitna žlezda. Upravo zato će briga oko toga da žlezda uvek radi kako treba biti osnova za gubljenje kilograma. Kako bi im metabolizam bio zdrav i uspešan, Bikovi moraju da se  pobrinu za unos dovoljnih količina jodirane soli.

 BLIZANCI

Blizanci vladaju rukama, ramenima i plućima. Ovaj znak nikako ne sme da puši jer im odmah slabe telesne funkcije zbog čega im je teško da vežbaju. Duge i brze šetnje idealna su vežba za pluća Blizanaca i pomažu u bržem sagorevanju kalorija. Veslanje i joga pomoći će im da potroše suvišne kalorije, ali i da održe mišiće ruku i leđa lepo definisanim.

 RAK 

Znak Raka upravlja grudima i stomakom i upravo zbog toga pripadnici tog znaka moraju da paze šta jedu. Vode ih uglavnom emocije pa podsvesno konzumiraju više kalorija nego što im je potrebno i sabotiraju pokušaje skidanja kilograma. Najbolji način za rođene u znaku Raka da imaju željenu liniju je učvršćivanje trbušnih mišića vežbama u teretani.

 LAV

Lav vlada srcem, što znači da će dosledan režim aerobnih vežbi njihovo telo održati u formi. Srcu je potrebno mnogo trčanja, hodanja, plivanja i svežeg vazduha. Lavovi bi trebalo da se klone masnih i slatkih namirnica u kojima često uživaju kako bi sprečili gomilanje masnoća na stomaku i bedrima.

 DEVICA

Ovaj znak vlada nervima i probavnim sistemom. Puno odmora pomoći će Devicama da smanje štetan nivo kortizola, hormona nadbubrežne žlezde koji učestvuje u regulisanju metabolizma. Devici će koristiti povećani unos namirnica bogatih vlaknima i redovno čišćenje organizma kako bi održali vitku liniju i sprečili gomilanje toksina koje uzrokuje masnoće i debljanje.

 VAGA

Vaga je odgovorna za donji deo leđa i bubrege. Stoga će vežbe koje održavaju donji deo leđa snažnim uvelike pomoći ovom znaku koji ima sve predispozicije za dobivanje "pivskog stomaka". Vage treba da izbegavaju alkohol, cigarete i rafiniranu hranu i šećer.

 ŠKORPIJA

Škorpija upravlja genitalijama i hormonima. Ako žena u znaku Škorpije dobija kilograme, treba da se konsultuje s doktorom i proveriti koji je razlog tome. Plesanje i trčanje su ideali treninzi.

 STRELAC

Ovaj znak vlada jetrom i bokovima. Povremeno čišćenje jetre pomoći će organizmu Strelca da bolje funkcioniše. Strelac bi trebalo da radi vežbe koje ne opterećuje previše kukove kao što je fitnes u vodi ili plivanje, a treba da se kloniti agresivnih vežbi na steperu.

 JARAC

Jarac upravlja kostima i zglobovima, posebno kolenima. Zato bi bilo najbolje da pripadnici ovog znaka izbegavaju vežbe u kojima se puno skače. Za njih je idealan izbor joga ili plivanje. Jarčevi treba da izgrade čvrstu muskulaturu. Često im nedostaje osnovnih minerala, pa treba da uzimaju dodatke da bi telo održali. Treba da izbegavaju dijete i ograničavanje unosa kalorija.

 VODOLIJA

Vodolije upravljaju zglobovima. Jedna od nezgodnih strana pripadnika ovog znaka je sklonost gojaznosti. Zato je važno da piju dovoljne količine zelenog čaja. Ovom znaku je potrebna i velika količina aerobnih vežbi kako bi srce i arterije održali zdravim. Za sagorevanje kalorija preporučuje se trčanje, džogiranje i vožnja bicikla.

 RIBE

Časovi plesa Ribama su idealan način za topljenje kilograma. Budući da se radi o vodenom znaku, odličan učinak će postići i plivanjem i vodenim aerobikom. Ribe su vrlo emocionalan znak, pa su sklone prejedanju kad su ljute. Idealna prehrana za ovaj znak uključuje mnogo dobrih i nezasićenih masnoća. Dodaci prehrani koji sadrže omega 3 i omega 6 masne kiseline mogu da pomognu u gubitku kilograma.

Tekst preuzet sa sajta: Žena.blic