Kako naše emocije utiču na zdravlje kože?

Naša osećanja utiču na naše telo, dokazali su doktori ali mnogi ljudi ove činjenice još uvek nisu svesni. Emocionalna stanja imaju dubok uticaj na zdravlje našeg tela i najpre se ogledaju na koži, kao našem najvećem organu,  Istraživanja su pokazala da postoji tesna povezanost između emocionalnog stanja pojedinca i različitih kožnih problema.

Upoznajte sebe!

NE PROPUSTITE: Slatko i negujuće: prirodne maske za usne sa medom!

Jedno od najznačajnijih emocionalnih stanja koje može uticati na zdravlje kože je stres. Kada smo pod stresom, telo luči hormone poput kortizola koji mogu izazvati niz promena u organizmu. Ove promene uključuju povećanu proizvodnju sebuma u koži, što može dovesti do pojave akni i drugih kožnih problema.

Zatim mi pokušavamo da se rešimo dosadnih i bolnih bubuljica ali samo neutrališemo posledicu a ne stvaran problem. Jasno je šta se dalje dešava, bubuljice se nakon nekog vremena ponovo pojavljuju i mi postajemo još nervozniji i gubimo sapouzdanje.

Sasvim je razumljivo da na nastanak akni utiču spoljašnji faktori ali su hormoni glavni okidač, pogotovo kada je nivo stresa izuzetno visok. Psiholozi ističu da osećaj nezadovoljstva koji skrivamo u sebi, bilo da je vezan za partnera ili poslovne prilike tinja u nama i podstiče hormon stresa da divlja telom i razara imuni sistem, što se ogleda na našem licu.

Zato nije rešenje skrivati emocije!

Anksioznost, stalna zabrinutost i napetost, takođe mogu uticati na zdravlje kože. Osobe koje pate od anksioznosti često imaju suvu kožu zbog smanjene proizvodnje prirodnih ulja. Ovo može dovesti do perutanja i iritacija kože, crvenila i osipa.
Ekceni mogu nastati kao posledica nesigurnosti, posebno kod dece. Povezuju se sa strahom, telo ne može da se odmori i imamo osećaj da nismo na sigurnom- tako da naša koža reaguje i koža počinje da puca, da se peruta i nastaju bolni ekceni.

Depresivno stanje može uticati na izgled kože, često rezultirajući umornim izgledom, gubitkom blistavosti i tamnim krugovima oko očiju. To je ono što svi znamo!
Nedostatak motivacije i brige o sebi često dovodi do zapostavljanja osnovnih koraka u nezi kože. Svakako da je uvek dobro negovati kožu adekvatno ali kada našoj koži ne pomaže ni jedan preparat važno je zapitati se kako se osećamo.

Rad na upravljanju emocijama i rešavanju problema koji uzrokuju bes i anksioznost može pozitivno uticati na zdravlje kože i ojačati naš imunitet. Konsultacija sa dermatologom takođe može pomoći u odabiru odgovarajućih tretmana za kontrolu akni ali nemojte zaboraviti na važnost psihoterapije.

Emocije i zdravlje kože duboko su povezani, a održavanje ravnoteže između uma i tela ključno je za celokupno blagostanje.
Kroz kombinaciju emocionalne inteligencije, redovne nege kože i zdravih životnih navika, možemo postići harmoniju između tela i uma.

Niste sami na tom putu- možemo mi to zajedno!