Višak kilograma može da naruši samopouzdanje, ali pre svega toga, može negativno da deluje na našu energiju, vitalnost, ali i zdravlje. Uz variranje telesne težine tokom godina se pojavljuje još jedan problem koji ne možemo da izbegnemo, a to je starenje koje ostavlja traga na našem telu i licu. Istraživali smo o tome kako hrana utiče na izgled lica, ali i na smanjivanje bora. Facelift dijeta pokazala se kao jedna od najpraktičnijih dijeta, koja daje sjajne rezultate. 

U nastavku saznajte sve o Facelift dijeti.

NE PROPUSTITE: KAKO DA SMRŠATE NA ZDRAV NAČIN?

Šta je Facelift dijeta?

Nicholas Perricone je osnivač Facelift dijete, a iza ovakvog projekta ima višegodišnje iskustvo kao dermatolog i nutricionista. Njegove profesije dale su mu inspiraciju da spoji lepo i korisno, pa tako uz pomoć određenog režima ishrane možemo da podmlađujemo svoje lice i mršavimo.

Veruje se da je razlog prevremenog starenja zapravo povećanje broja slobodnih radikala u telu, koji mogu pomoći telu da se izbori sa pojedinim infekcijama. Međutim, povećani broj slobodnih radikala u telu može dovesti do pojave bora i slabog imunološog sistema. Kada se slobodni radikali pogledaju po hemijskoj formi, oni su sastavljeni od 2 elektrona, a usled nepravilne ishrane obogaćenje šećerima oni gube jedan svoj elektron.

Obično su dodatni faktori za gubljenje jednog elektrona i stres, nedovoljna količina sna, preterano izlaganje UV zracima i nezdrava ishrana. Koža počinje zahvaljujući njima intenzivnije da stari a vi se gojite.

Uz facelift dijetu zapravo nadoknađujemo izgubljene proteine i minerale, koji vraćaju snagu iscrpljenom organizmu. Čitavo telo se regeneriše i samim ti uz redovnu fizičku aktivnost vi ćete potrošiti unete kalorije i početi zdravo da mršavite. Elektroliti u unutrašnjosti lica će se stvarati u količini koja odgovara koži tako da izgledate sveže i pritom što duže zadržite mladalački izgled lica.

Glavni elementi Facelifting dijete

Glavni elementi ove dijete jesu proteini pa je tako losos preporučljiv ukoliko ga pravite kod kuće, na zdrav način uz što manje ulja. Zapravo losos sadrži omega 3 masne kiseline i proteine koji jačaju organizam, daju vam snagu za dnevne aktivnosti i pritom sprečavaju starenje.

Jasno je da ne možete svakog dana jesti losos za ručak, pa tako doktor preporučuje belo meso i ponekad crveno meso. Kako treba unositi proteine meso možete zameniti i jajima, koa su hranjiva i predstavljaju jedan dobar doručak.

Pored proteina potrebni su vam antioksidansi iz bobičastog voća, crvenog voća koje ima visok glikohemijski indek i na taj način ne povećava nivo šećera u krvi. Redosled kojim trebate da jedete hranu je specifičan, najpre iz tanjira pojedite sve proteine a tek onda ugljene hidrate.

Facelifting dijeta nije naporna i zapravo ćete, kako navode pojedini svetski nutricionisti uz tri dana ovakve zdrave ishrane primetiti očiglednu razliku. Osećaćete se odmornije i imati više energije za dnevne aktivnosti a postepeno početi i da mršavite.

NE PROPUSTITE: SEDMODNEVNA LETNJA DIJETA - SMRŠAJTE I DO 3 KILOGRAMA!

Nismo pomenuli, ali ne treba zaboraviti na unos vode i izbegavanje slatkih napitaka i alkohola jer je reč o detoksu organizma i jačanju tela na svim nivoima!