Stiže period u godini kada se sumiraju utisci. Primirite se u vaše omiljeno mesto u domu, skuvajte kafu i razmišljate o tome šta ste sve postigli u ovoj godini. Zbog kojih stvari je ona bila dobra za vas, a zbog kojih ne. Vratite se na sam početak 2019. godine i zapišite u vaš rokovnik koliko vam je dobrih stvari donela, a koliko odnela. Osvrnite se i na vaše navike koje su bile pogrešne i koje su učinile da vam ova godina ne bude ovakva kakvom ste je zamisli. Kada detaljno izanalizirate ovu godinu znaćete šta sve treba da promenite u sledećoj i moći ćete da na osnovu toga, sastavite listu želja, planova i odluka za sledeću godinu. 

U nastavku pogledajte koje sve segmente treba da poseduje vaša lista novogodišnjih odluka i na koji način da je sastavite!

NE PROPUSTITE: Moćne novogodišnje odluke za sve sing dame

1. Sastavite listu ciljeva

Za sve one koji u narednoj godini žele da koračaju velikim stopama i postignu zavidne uspehe, lista ciljeva je neophodna. Pošto zapisujete ciljeve na godišnjem nivou, oni treba da budu precizno određeni na sledeči način: svaki cilj treba da bude jasno zacrtan i objašnjen, takođe mora biti i tačno vremenski određen. A evo primera na delu: Želim da me na poslu unaprede na poziciju vođe tima do 20. juna. 2020. godine. Ovakav način postavljanja ciljeva, povećaće njihovo ostvarivanje za 80%, jer ćete imati jasan cilj pred svojim očima.

Ciljevi koje ćete napisati treba da budu u okviru posla, porodice, navika i slično, ali ih na taj način i podelite. Neka na jednoj strani vašeg rokovnika budu ciljevi koji će se ticati posla, na drugoj porodice i tako dalje. Pored jasno zacrtanog cilja, u zagradi napišite i detaljan opis koji treba da obuhvata obrazloženje vašeg cilja, odnosno napišite razlog zbog kog želite da se vaš cilj ostvari. Napišite sve ono što ste oduvek hteli da postignete a niste uspevali. Koliko god vam se ciljevi činili na početku nedostižnim, kroz sledeći korak naučićete kako da ih realizujete. Videćete koliko će vam motivacija rasti sa svakim zapisanim ciljem.

2. Napravite plan za njihovo ostvarivanje

Kako biste vaše novogodišnje ciljeve realizovali potrebno je da za svaki od njih napravite detaljan plan. Izračunajte koliko vam vremena treba da ostvarite jedan cilj i onda detaljan postupak zapišite i podelite ga u nekoliko meseci, jer lakše je ostvariti pet manjih koraka jasno definisanih, nego jedan ogroman. Kada na ovaj način napravite plan vaših novogodišnjih ciljeva  videćete da oni tada postaju mnogo realniji i počećete još više da verujete u njih, što će vam dati još veći motivaciju da budete istrajni u njihovom ostvarivanju. Detaljnije o pravilnom postavljanju i ostvarivanju ciljeva možete pročitati  ovde.

3. Napišite navike koje želite da promenite

Kada je reč o uspostavljanju i promeni navika u novoj godini, takođe će vam biti potreban papir i olovka. Na jednoj stranici zapišite sve loše navike koje su vas usporavale tokom ove godine, a na drugoj napišite koje su to nove navike koje želite da uspostavite u narednoj godini. Navike, kao i ciljeve detaljno opišite i navedite zbog čega određenu naviku želite da uvedete. Što više sami sebi obrazlažete, više ćete biti motivisani za promene. Budite realni prema sebi i iskreno napišite sve vaše loše navike, jer ćete jedino na taj način moći realno da sagledate situaciju i utičete na promene.

Navike treba da obuhvataju oblast svakodnevnog života, kao što je na praimer rano ustajanje, ukoliko to niste praktikovali tokom ove godine, takođe uvedite i navike koje se tiču ishrane. Imate dovoljno vremena da sastavite sebi plan ishrane i vežbanja. A ukoliko ne znate kako sami to da uradite potražite pomoć stručnih lica ili pogledajte detaljan plan ishrane i vežbanja ovde. Osvrnite se i na navike koje će vas učiniti lepšim, a jedna od njih može biti i ta da ćete se svaki dan za posao sređivati više nego inače.

4. Krenite od 1. januara

A kako sve ono što ste napisali ne bi ostalo samo mrtvo slovo na papiru, potrebna vam je akcija.  Ukoliko danas ili u toku narednih dana odlučite da napravite lični spisak novogodišnjih odluka i ciljeva, imate dovoljno vremena da se pripremite za akciju, odnosno njihovo ostvarivanje.  Do kraja decembra svakodnevno razmišljajte o odlukama i ciljevima koje ste napisali i pravite plan kako bi već 1. januara mogli da krenete sa njihovom realizacijom. Imate dovoljno vremena da se pripremite što je veoma bitno, jer nijedna odluka ne može biti naglo usvojena i realizovana.

Motivaciju tokom godine održavajte  tako što ćete uvek uz sebe imati svoj rokovnik, koji ćete moći da otvorite bilo kada i bilo gde, kako biste se podsetili koliko ova godina treba da bude posebna za vas. Baš zato treba sve detaljno da napišete i čitate bar jednom svake nedelje.

Napravite vaš spisak novogodišnjih odluka što pre, jer će preostali dani u decembru veoma brzo proći! Iskreno želimo da vam sledeće godina bude najbolja u životu, ali ne zaboravite da sve to zavisi samo od vas!

NE PROPUSTITE: Kako će rano ustajanje omogućiti ostvarivanje svih vaših ciljeva - saveti

Možete vi to same!