Kada test za trudnoću potvrdi sumnje, odnosno izostanak menstruacije, i pokaže dve crte, onda nastupa onaj period kada pričamo o drugom stanju. Devet meseci trudnoće, kao što već znate, podrazumeva različite faze, poznatije kao tri trimestra blagoslovenog stanja, i svaka od njih sa sobom nosi svoje kako specifičnosti - od prvih mučnina do dobijanja na težini, i svaka bi trebalo da znači i drugačije ponašanje samih budućih mama. Tako se prva tri meseca smatraju ranom trudnoćom, a za sve one koji su se prvi put našli u ulozi trudnica, to i početak privikavanja na ono što drugo stanje zapravo znači.

Zato ćemo, kako bismo vam olakšali ovaj rani period trudnoće, i učinili ga možda manje stresnim, u nastavku detaljnije na temu šta je to što je bitno da uradite u prvom trimestru trudnoće. Sigurni smo da će vam, kao ste među budućim mamama, saveti biti korisni. 

NE PROPUSTITE: Sve što treba da znate o menstrualnom ciklusu nakon porođaja

Posetite svog ginekologa

Da, ovo je prvo i osnovno. Ukoliko ste ustanovili da ste u drugom stanju pomoću kućnog testa, to svakako nije dovoljno - trudnoću mora da potvrdi lekar ultrazvučno. Osim toga, potrebno je uraditi i određene biohemijske analize kako bi se ustanovilo da li je nivo HCG u krvi odgovarajuć, odnosno da li se povećava pravilnim intezitetom. Ovo nikako ne smete da preskočite, jer kada se nivo HCG ne povećava onako kako bi trebalo, onda je moguć slučaj vanmaterične trudnoće, koji zahteva brzu rekaciju.

Dakle, lekar specijalista je tu da konstatuje trudnoću i da proveri sve parametre koje je na početku važno proveriti.

Prenatalni vitamini

Foto: www.blueprintregistry.com

Koliko god da se inače hranite zdravo i vodite računa o tome da imate izbalansirane obroke, nema ničeg lošeg u tome da odmah u svoju rutinu uvedete i prenatalne vitamine, najbolje u konsultaciji sa ginekologom. Ono su važni za pravilan razboj bebe, a naročito folna kiselina, za koju je zapravo preporučeno da se konzumira i pre samog začeća, odnosno da se sa uzimanjem folne kiseline počne par meseci pre nego što počnete da radite na trudnoći.

Ona je od ogromnog značaja za razvoj nervnog sistema kod ploda.

Isključite nezdrave navike iz svoje rutine

Nezdrava ishrana i preskakanje obroka više nikako ne bi smeli da vam budu opcija. Osim toga, da ne pominjemo pušenje, prekomerno konzumiranje kofeina, ili pak alkohola. Ovo je nešto o čemu treba zaista da povedete računa, i da se od najranije trudnoće potrudite da sve što je do vas učinite kako bi vaša trudnoća bila što lakše i bez komplikacija. 

Upotreba lekova

Iako se možda radi samo o leku protiv glavobolje, nikako ne smete da radite "na svoju ruku" i da ga konzumirate bez konsultacije sa lekarom. Takođe, ako ste možda uzimali antibiotik ili neki drugi lek dok još niste saznali da ste u drugom stanju, o tome obavezno treba da informišete svog ginekologa.

Izbegavajte stres

Foto: http://parenting.firstcry.com

Znamo da je ovo opšte mesto, kao i da generalno treba izbegavati stresne situacije tokom cele trudnoće, što nije uvek jednostavno, ali prvi trimestar trudnoće je posebno delikatan. On se ujedno smatra i najrizičnijim u pogledu mogućnosti pobačaja.

Zato se potrudite da se pridržavate svih lekarskih saveta.

NE PROPUSTITE: Kako da prepoznate simptome rotavirusa kod svog deteta

I da ne zaboravimo, uživajte u početku svoje trudnoće i u iščekivanju uloge mame. 

Naslovna foto: www.brit.co