Foto: againstallgrain.com

Na današnji dan delimo s vama sjajan recept za slatke mafine po preporuci nutricioniste. Potpuno su posni i idelani za Badnji dan. Prave se brzo i lako i izgledaju fenomenalno.

U nastavku pogledajte recept i obradujte svoje ukućane posebno uksunom poslasticom!

NE PROPUSTITE: Recept za prebranac  - posno

Neophodni sastojci:

1 šolja rogača

1 i ½ šolja kisele vode(na sobnoj temperaturi)

3 kašike meda

2 kašike kakaa

1 šolja razanog brašna

1 šolja speltinog (ili integralnog pšenicnog brasna)

1 prašak za pecivo

1 kesica cimeta

1 narendana pomorandža(zamrznuta)

višnje( za svaki mafin po 1 kom)

Foto: unwrittenrecipes.com

Sve izmešati i poređati u kalup za mafine.

Zatim, u svaki mafin staviti po jednu višnju (mogu i lešnici, orasi, bademi) i peći 20 min na 200 C, ako su kalupi za male mafine onda peći 15 min.

Možete ih preliti i posnom istopljenom čokoladom, koju mozete napraviti i sami (malo kakaa,maslinovog ulja i žutog šećera).

Foto: recipes.sparkpeople.com

NE PROPUSTITE: Posna pasta sa pečurkama u začinjenom sosu - posno

Autor recepta: Anita Alterov - nutricionista

Kontakt: anita.alterov@gmail.com

Posetite i Aninu Facebook stranicu: Savetovalište za zdravu ishranu Alterov