Želite li da budete FIT i da istrajete u svojim treninzima?
Onda bi trebalo da poslušate pametne FITNES SAVETE, poznatih holivudskih diva, koje UVEK izgledaju odlično!
#1: Molly Sims - "Ophodite se prema vašoj fitnes rutini kao da je vaš posao."
Najbolje je da se prema svojem vežbanju ophodite profesionalno, kao da vam je to posao. Samo tako ćete uspeti da istrajete.
.jpg)
#2: Lily Aldridge - "Izaberite moćnu muzičku plejlistu."
Ono što treba da vas pumpa dok vežbate je vaša omiljena muzika, nešto što je energično i veselo.
(41).jpg)
#3: Beyonce - "Uštedite vreme intervalnim treninzima."
Jaki, intenzivni treninzi u kratkoj minutaži su ono što vam treba ako imate gust raspored.
(36).jpg)
#4: Michelle Monaghan - "Vežbajte svaki dan, čak iako nemate više od 30 minuta dnevno."
Ovo je jako bitno! Kod treninga je veoma bitno da ih imate redovno, svaki dan.
(32).jpg)
#5: Jasmine Tookes - "Nemate novca za teretanu? Potražite vežbe i treninge na Google-u i Youtube-u"
Ovo je takođe, veoma dobar savet za sve osobe kojima novčanik nije podebeo. Postoji puno treninga, video tutorijala i vežbi koje možete uraditi kod kuće ili napolju, u parku.
Nema potrebe da bacate pare na sprave u zagušljivoj teretani!
(30).jpg)
Foto: byrdie.com
NAJPOPULARNIJI Komentari