Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Želite promenu za proleće? Ovo su frizure koje ćete viđati svuda (i poželeti Ih odmah!)

  • Baštenski nameštaj: inspiracija i saveti

  • Mesečni horoskop za MAJ 2025.

  • Blistave oči i istaknute usne: ovo su novi makeup trendovi

  • Svila na 5 načina: Inspirativne kombinacije za vašu svilenu suknju

Fitnes

Najbolji FITNES SAVETI poznatih - evo kako one UVEK izgledaju FIT!

Želite li da budete FIT i da istrajete u svojim treninzima?

Onda bi trebalo da poslušate pametne FITNES SAVETE, poznatih holivudskih diva, koje UVEK izgledaju odlično!

#1: Molly Sims - "Ophodite se prema vašoj fitnes rutini kao da je vaš posao."

Najbolje je da se prema svojem vežbanju ophodite profesionalno, kao da vam je to posao. Samo tako ćete uspeti da istrajete.

#2: Lily Aldridge - "Izaberite moćnu muzičku plejlistu."

Ono što treba da vas pumpa dok vežbate je vaša omiljena muzika, nešto što je energično i veselo.

#3: Beyonce - "Uštedite vreme intervalnim treninzima."

Jaki, intenzivni treninzi u kratkoj minutaži su ono što vam treba ako imate gust raspored. 

#4: Michelle Monaghan - "Vežbajte svaki dan, čak iako nemate više od 30 minuta dnevno."

Ovo je jako bitno! Kod treninga je veoma bitno da ih imate redovno, svaki dan. 

#5: Jasmine Tookes - "Nemate novca za teretanu? Potražite vežbe i treninge na Google-u i Youtube-u"

Ovo je takođe, veoma dobar savet za sve osobe kojima novčanik nije podebeo. Postoji puno treninga, video tutorijala i vežbi koje možete uraditi kod kuće ili napolju, u parku.

Nema potrebe da bacate pare na sprave u zagušljivoj teretani!

Foto: byrdie.com

27.07.2015 12:30
 

Ne propustite

  • Uradite LIFTING zadnjice PRIRODNIM PUTEM sa ove 4 vežbe!

  • Mršavite sedeći za radnim stolom - preporuke u ishrani i trikovi

  • Pilates vežbe za izdefinisane ruke i ramena

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Ono što prvo vidite na slici, govori o vašoj skrivenoj strani ličnosti

  • 3 dijetalna napitka od banane

  • Brzi PILEĆI mafini na MEKSIČKI način

  • Nedeljni horoskop za period od 19.05. do 25.05.2025.

  • Mir Fruške gore: Mesto gde se diše punim plućima

  • Pogledajte koji su najaktuelniji modni komadi za proleće

  • Šta obući kao gošća na venčanju? Vodič kroz dress code i predlozi haljina

  • Prirodne tehnike koje zaista imaju efekta u otklanjanju bolova

  • Stvari u kući koje su leglo bakterija, a koje ne čistimo redovno

  • 10 zlatnih saveta kako da vaše dvorište zablista ovog proleća!

  • Kako da pomognete svojoj bebi da bolje spava?

  • Izaberite pravo mesto u domu za veš mašinu

  • Magična svojstva spiruline - nutrijenti, antioksidansi i mogući rizik

  • 4 brze frizure koje možete napraviti za manje od 5 minuta

  • Recept za pitu od ćuretine

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

"Bikini" FITNES vežbe - spremne za plažu!

Idete na more za 15 dana, a još niste doveli svoju figuru do željenog cilja za bikini? Bez brige, pokazaćemo vam...
Scroll up