Svakodnevne obaveze i brige nam ne dozvoljavaju da se posvetimo sebi i razvijanju autentičnog života i povezivanju sa sobom, jačajući svoje samopouzdanje i intuiciju. Ipak, to ne znači da treba odustati od najlepšeg dela sebe- pogotovo ne danas, kada psiholozi javno govore o različitim, jednostavnim i kreativnim metodama koje će vas povezati sa najdubljim delom vaše duše i ojačati intuiciju. Jačanje intuicije je kao sigurna vožnja, kao da držite volan svog života čvrsto u rukama i razvijanjem iste, utvrdićete svoje želje i planove za budućnost. 

Danas odgovaramo na pitanje kako se povezati sa svojom intuicijom!

NE PROPUSTITE: KOJE VRSTE MEDITACIJE OSLOBAĐAJU OD STRESA I NAPETOSTI?

Odmorite se

Prestanite sa svojim dnevnim obavezama, odmorite se i pronađite malo vremena za sebe u udobnosti doma. Psiholozi ističu da je vreme za sebe jako značajno i da će vam pomoći da podstaknete razvoj svoje intuicije i uskladite se sa svojim željama i potrebama tela- naučićete da osluškujete svoje telo i um. Za početak je dovoljno da se odvojite od tv-a, tableta, mobilnog telefona i da sedite na krevetu ili ležite desetak minuta u tišini i budete usmereni na tok svojih misli, opuštajući telo. Slično kao meditacija a zapravo je reč o klasičnom odmoru tokom kog osluškujemo svoje potrebe i izvodimo zaključke kako i šta dalje uraditi na poslu, na ljubavnom ali i zdravstvenom planu. Ukoliko vam je lakše da se izborite sa mislima i donesete zaključke uz pisanje, počnite da vodite dnevnik. 

Kada počnu sa tehnikom opuštanja mnoge ljude frustrira ubrzan tok misli i različite ideje koje se međusobno prepliću, pisanje im omogućava mir i zaista ih opušta. Papir može postati vaš najbolji prijatelj i uvek se možete vratiti različitim nedoumicama i sagledati ih još jednom iz drugog ugla. Zapišite svoje strahove ali i želje i nadanja, na neki način ćete ih otpustiti i ujedno raditi na njima tako da deo energije u vama ostane slobodan- što će vam dati snagu za nove izazove i ojačati vašu intuiciju. 

Naučite da osluškujete svoj unutrašnji glas

Kao deca mi slušamo svoj unutrašnji glas koji nam jasno stavlja do znanja koja osoba nam prija za druženje, koga od rođaka više volimo i kakvu nam energiju ljudi oko nas šalju. Sigurni smo da vam se u odraslom dobu desilo da upoznate neku osobu i prilikom rukovanja i prvog kontakta steknete osećaj da je ta osoba loša za vas, a zatim izgrdite sebe i uključite racio iznova objašnjavajući samome sebi da nemate osnova za takvo razmišljanje. Na žalost, na kraju se ispostavi da je vaš unutrašnji glas bio u pravu! 

Mi tokom godina potiskujemo svoj unutrašnji glas, grdimo ga i pokušavamo da objasnimo sami sebi kako treba biti racionalan i služiti se isključivo dokazima. Jasno je da treba izbalansirati intiuciju i realan život, ali je ponekad neophodno poslušati svoje telo i misli. Intuicija je skup iskustava i energije našeg bića koja se kosi sa određenim energijama iz spoljašnje sredine koje su loše za nas i zato je treba poslušati. Biće vam teško da je osetite na dnevnom nivou nakon godina potiskivanja, zato vam predlažemo da pišete. Pišite o svojim osećanjima, postavite sebi pitanje koje vas dugo muči ''Da li je vredno da napustim posao?,, ili ''Da li zaista mogu da se pouzdam u partnera?,, zapisujte rečenice koje vam dolaze spontano i razgovarajte sami sa sobom. Imaćete niz misli, dobrih i loših strana koje vam se javljaju i vremenom ćete postati sami sebi najbolji prijatelj. Dopustićete svojoj intuiciji da ojača i moćićete u realnosti mnogo brže da donosite produktivne odluke. 

Zaboravite na pravila

Pravilo koje se često pominje je da naše srce i glava rade odvojeno, što je nemoguće jer je reč o jednom telu. Ukoliko vam se neko jako dopada a vi pokušavate da se udaljite od te osobe kako ne bi bili povređeni razmislite da li je odluka ispravna? Uskratiti sebi ljubav zbog loših iskustava iz prošlosti i određenih pravila koje nam nameće društvo nije prava stvar i to je ono što znate duboko u vašem srcu i na čemu insistira vaša intuicija. 

Takođe, kada pišete dnevnik ne morate slediti pravila koja ste pročitali u knjizi ili slušali u detinjstvu. Ne morate pisati svakodnevno, ne morate biti uredni- možete crtati ako vam je volja ili zaboraviti na svoj dnevnik u naredne dve nedelje. Kada se opustite bićete u kontaktu sa samim sobom, ojačati svoju intuiciju postepeno što će stvoriti u vama pozitivnu energiju i ojačati samopouzdanje tako da zračite ljubavlju. 

Nemojte odustajati od sebe!