Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

Telo i duh

Grožđe - za vitku liniju i bolje zdravlje

Došla je jesen i sa njom i sezonsko voće kome zaista ne možemo da odolimo. U ponudi su jabuke, šljive, kruške, belo i crno grožđe. Ne smete da propustite ovu izvanrednu priliku da jedete grožđe svakoga dana. 

U nastavku saznajte zašto je grožđe tako dobro za zdravlje i za vitku liniju. 

 

NE PROPUSTITE: Zašto je dobro da pijemo mleko pred spavanje?

 

Grožđe treba jesti svakog dana

Grožđe možete da jedete sveže, a možete i da pravite sok u blenderu. I na jedan i na drugi način, činite mnogo za svoje zdravlje. Zahvaljujući antioksidansima koji su sadržani u ovom voću, vaš imunitet će biti jači i otporniji. Volimo da tokom jeseni dobro pripremimo svoje telo za hladnoću i izazove koji nas čekaju. Nutricionisti savetuju da naša ishrana tokom jesenjih dana bude uravnotežena i lagana. Podrazumeva se da ona bude bogata voćem i povrćem, a grožđe nam je svakako omiljeni izbor. 

Grožđe utiče na čitav organizam

Malene, a moćne bobice grožđa usporavaju starenje, utiču na lepotu kože lica, čiste organizam od toksina, ubrzavaju metabolizam i olakšavaju varenje. Možete da izaberete koje grožđe ćete jesti za užinu, možete da izaberete belo ili crno, a mi vam svakako preporučujemo da mešate obe vrste. smiley Bobice grožđa su bogate vitaminima i mineralima. U njima ima najviše vitamina C, a pored dobro poznatog vitamina, tu su i A i E vitamini. Grožđe deluje i protiv bakterija i virusa, a ima i antiupalno dejstvo. 

Grožđe i kilogrami

Ono što se damama posebno sviđa kod ovog voća je to što ono može da vam pomogne da se rešite nagomilanih kilograma. U jednom grozdu koji ima 100 grama, ima manje od 70 kalorija, što znači da će jedan grozd biti dovoljan da se zasladimo, a time nećemo da utičemo na povećanje kilograma. Neko voli i suvo grožđe, ali ono ima mnogo više kalorija (oko 400).

Grožđe u službi lepote

Kao što smo već spomenuli, grožđe ima anti-age efekte koje možemo lako da iskoristimo. Mi smo isprobale jednu masku koja nam se baš dopala! Biće vam potrebno nekoliko bobica grožđa (do 10). Njih možete da miksujete u blenderu, dok ne dobijete kašu. Kako biste dobili gušću smesu, možete da dodate malo avokada. Maska se stavlja na površinu celog lica, samo treba izbegavati područje oko očiju. Ona služi za hidrataciju i zatezanje kože, a možete je držati na licu dvadesetak minuta. Posle toga, isperite lice i namažite hidratantnu kremu. 

 

NE PROPUSTITE: Astronautska dijeta - za 7 dana 3 kilograma manje

 

Grožđe ima brojne prednosti i za zdravlje i za lepotu, pa nema razloga da ga ne jedete u ovim divnim jesenjim danima. 

30.09.2020 07:56

Ne propustite

  • Važno je da znate - ovo su bolesti koje se nasleđuju po ženskoj liniji

  • Kako se izboriti sa neprijatnim zadahom?

  • Jesenja nega tela - korisni saveti

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Šta je rekonekcija i kako ona oporavlja dušu i telo?

Rekoncija ili rekonektivno isceljenje je tretman koji je prepoznat i od strane zvanične medicine. Rekonekciju je...