Statistike kažu da provdemo oko godinu i po dana svog života u kupatilu! To zaista nije malo. Od toga, šest meseci ukupno provedemo samo pod tušem. Ova činjenica ne treba da nas iznenadi, jer je higijena važna i igra značajnu ulogu kada je naše zdravlje u pitanju. 

Ipak, postoje neke greške pri tuširanju koje mogu negativno da utiču na zdravlje. 

NE PROPUSTITE: Navike koje štetno utiču na lepotu i zdravlje

Tuširanje posle treninga - da ili ne?

Ako imate tuš u teretani u kojoj trenurate, istuširajte se odmah! Osim neprijatnog mirisa znoja, na našem telu se skupljaju razne bakterije, a upravo one mogu da izazovu osip. Zato, kada trenirate ili radite neki fizički posao, čim završite, istuširajte se. 

Za kraj tuširanja, obavezna je hladna voda

Pred kraj tuširanja, bar pola minuta se tuširajte hladnom vodom. Ovaj mali trik utiče na bolje raspoloženje, jača imunitet, povećava otpornost na stres. Ipak, stručnjaci savetuju da to ne radite ukoliko uskoro idete da spavate, jer hladan tuš može da izazove nesanicu. 

Nemojte prati kosu svakoga dana

Skroz je u redu da se tušate svakoga dana, a potpuno je nepotrebno da perete kosu više od 2 ili 3 puta nedeljno. U suprotnom, vaša kosa može da počne da se preterano mesto, a može se izazvati i perut, ako se koriste agresivniji šamponi. Takođe, savetuje se i da kosu ne umotavate u peškir kada završite sa pranjem, jer je ona tanka i lomljiva. Birajte pamučne stare majice, jer neće stvoriti trenje. 

Foto: izvor

Redovno menjajte glavu tuša

Ako ste primetili da je glava tuša postala rđava ili ste primetili braon, žute ili crvene mrlje, to je znak da je vreme da promenite glavu tuša. Naučnici su otkrili da se na tušu mogu skupljati razne bakterije koje mogu da uzrokuju plućne bolesti. 

Sapun i bakterije

Ako imate posudu na kojoj stoji sapun, trudite se da ona uvek bude suva, jer u suprotnom, bakterije mogu da se razvijaju na samom sapunu i da se direktno prenesu na kožu. 

Ne zaboravite na stopala

Kada se tuširate, nemojte da zaboravite na stopala. Mnogi ljudi misle da je dovoljno da što sapun i voda skliznu niz telo, a istina je da možete da dobijete gljivice ukoliko temeljno ne perete svoja stopala svaki put kada se tuširate. 

Foto: izvor

NE PROPUSTITE: Zimska nega tela - saveti i trikovi

Izbegnite ove greške!