Nakon praznične opuštenosti i (prekomernog) uživanja u hrani i piću sledi očajanje zbog viška kilograma koji se nakupimo na bedrima, bokovima i stomaku.

Ne očajavajte, uz korigovanje ishrane i minimum fizičke aktivnosti brzo se možete vratiti u formu, a tu su i zdravi napitci koji će vam pomoći u ovim naporima.

Čudotvorni napitak od đumbira, spanaća i avokada će ubrzato metaboličke procese i sagorevanje masnoća ubaciti u petu brzinu, a posebno će biti efikasan za naslage na stomaku.

Napravite ga još danas i svako jutro počnite ovim saveznikom za vitku liniju i zdrav organizam.

Potrebni sastojci:

1 kašika narendanog đumbira,
1 čen belog luka,
1 kašika jabukovog sirćeta,
1 kašika meda,
Šaka nane i peršuna,
Polovina avokada,
Pola šolje vode,
30 g spanaća.

Priprema:

Dobro operite zeleniš, oljuštite avokado i isecite ga na kockice. Sve sastojke sem meda i đumbira ubacite u blender i izmikasjte, a zatim dodajte med i đumbir, pa mešajte još malo.

Ovaj zdravi, prirodni koktel bi trebalo da pijete ujutru pre doručka.

Možete vi to same!

Foto: istock, bambinostory.com