Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pitanja koja treba postaviti na početku veze

  • Kako podstaći apetit kod dece?

  • Šarene kiflice

  • Bomber jakne obeležiće proleće 2023. godine

  • Kako pronaći svoj savršen parfem?

Porodica

Dojenje - 5 najčešćih zabluda u koje mame veruju

Svaka majka za svoje dete želi samo najbolje, a neprestana briga da li je sa bebom sve u najboljem redu počinje već onog trenutka kada saznate da ste u drugom stanju. Potom 9 meseci priprema i literature na temu svega što donosi porođaj, a naročito period posle njega kada ostanete sami sa bebom. I kada je potrebno znati toliko toga sa čim se do sada niste susretali. Kada je tema dojenja u pitanu, ona je višeslojna, važna, i o njoj smo više puta pisali - u čemu je prednost, koje namirnice se preporučuju u ishrani dojilja, koji su eventualni problemi i nepredviđene situacije itd. Ipak, uvek ostane i onog što je nedorečeno, kao i prostora za nova saznanja.

Tako će naš cilj u ovom tekstu biti da razbijemo one najčešće zablude o dojenju u koje mnoge mame još uvek veruju. Detalji slede u nastavku.

NE PROPUSTITE: Kako da zaštitite dete u sezoni virusa

 

Opšte je poznato da je dojenje višestruko korisno - ne samo kao najbolja hrana za novorođenče, već i kao aktivnost koja pozitivno utiče na zdravlje mame - potpomaže oporavak posle porođaja, sagoreva kalorije, smanjuje rizik od kasnijeg ooboljevanja od raka rojke i jajnika. 

Dojenje je tema o kojoj se svakako dosta govori, pa se tako u vezi sa njom pominju i brojne tvrdnje za koje baš i ne možemo tvrditi da su tačne. Evo koje su zablude u tom smislu najčešće.

 

Dojilja treba da unosi više kalorija nego inače

Zabluda broj jedan kaže da kada dojite treba da jedete što više kako biste imali dovoljno mleka i kako bi ono bilo boljeg kvaliteta. Potpuno netačna konstatacija. Naravno, treba da vodite računa o kvalitetu namirnica, a čitava tajna u vezi sa tim koje će količine hrane biti dovoljne jeste u tome da slušate svoj organizam šta vam sugeriše. Kada ste gladni treba da jedete, kada niste ne treba da jedete na silu. 

 

 

Tokom dojenja ne sme da se pije kafa

Foto: medcv.gov.ua

Dokazano je da nakon konzumacije kafe, samo 1 % sastojaka ovog napitka dospeva u majčino mleko, i nestaje par sati nakon konzumacije, što je količina koja ne bi trebalo da utiče na bebu, odnosno na njenu hiperaktivnost u ponašanju. Međutim, ako je u pitanju novorođenče mlađe od 3 meseca, onda je neophodno da budete dodatno obazrivi, jer je senzitivnost na kofein individualna.

Ipak, da rezmiramo, kafa tokom dojenja nije nešto što apriori treba isključiti, već samo u svom omiljenom napitku uživati dozirano, što znači ne više od 2 šoljice dnevno. 

 

Nije dozvoljena ni kap alkohola

Ne želimo da kažemo da je alkohol praksa koja je preporučljiva u načelu, a samim tim ni tokom dojenja, ali to ipak ne znači da je čaša do dve vina ili piva nedopustiva. Dok se lekari slažu da je tokom trudnoće bolje u potpunosti izbegavati alkohol, tokom dojenja sebi možete povremeno dopustiti kao što smo rekli čašu-dve, samo treba da dobro da tempirate to konzumiranje.

Najbolje je da to bude minimum dva sata pre podoja. 

 

Alkohol pospešuje količine mleka

Nasuproj prethodnoj zabludi da alkohol tokom dojenja nije dozvoljen, postoji i ova sasvim suprotna koja kaže da konzumacija alkohola pospešuje proizvodnju majčinog mleka. Pretpostavlja se da je ovaj pogrešan zaključak proistekao iz činjenice da je pšenica, koja se između ostalog nalazi u pivu u tom smislu stimulativna, ali generalno je učinak alkohola suprotan - on vodi ka dehidrataciji što može smanjiti zalihe mleka. 

 

Dojenje je jedina zdrava opcija za bebu

Foto. brit.co

Bez obzira da li ste već majka ili to tek planirate da postanete, nemojte dozvoliti da se osećate loše i krivim bez razloga. Pojedine porodilje jednostavno ne mogu da doje iz različitih razloga, i poslednje što treba da pomislite jeste da je to štetno po zdravlje vaše bebe.

Postoje adekvatne zamene za majčino mleko koje će takođe vašoj bebi pružiti sve što joj je potrebno. 

NE PORPUSTITE: 10 najčešćih roditeljskih grešaka u odnosu sa decom

Sigurni smo da su vam ove informacije značile, pogotovo ukoliko ste neku od prethodnih tvrdnji smatrali u potpunosti istinitom. 

Naslovna foto: care4hygiene.com

17.03.2018 07:52

Ne propustite

  • TOP 10 namirnica za period dojenja

  • Sve prednosti dojenja kada je zdravlje vaše bebe u pitanju

  • Otkrivamo - da li smete da pijete kafu tokom dojenja

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 20.03. do 26.03.2023. godine

  • Mesečni horoskop: APRIL 2023. GODINE

  • Popularna nijansa ruža za proleće 2023. godine

  • Pet popularnih modela prolećne obuće

  • Karamel kolač

  • Kako se izboriti sa anksioznošću?

  • TikTok trend izbeljivanja zuba hidrogenom: dobar ili loš potez?

  • Tajne poznatih dama koje ih čine harmizmatičnim na crvenom tepihu

  • Ideje za lični razvoj koje podstiču pozitivnu energiju

  • Šareni kolačići

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Najčešće zablude o trudnoći i porođaju

Kada dođe taj momenat saznanja da će za 9 meseci postati majka, svaka žena želi da sazna što više na temu dužnosti i...