Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Svaštara

Budite hrabri i potražite psihološku podršku

Svi volimo da mislimo da je mladost najlepši period života, ali za mnoge mlade ljude to je i doba emocionalnih rolerkostera s kojima teško izlaze na kraj. Pritisci u školi ili na fakultetu, očekivanja okoline, nerazumevanje, pa čak i kritike na društvenim mrežama mogu ozbiljno da naruše mentalno zdravlje.

Zbog straha da će biti obeleženi mnogi oklevaju da otvoreno govore o tome šta ih muči. Podaci pokazuju da je više od polovine mladih u Srbiji od 18 do 25 godina iskusilo neku vrstu problema sa mentalnim zdravljem, ali da trećina njih ne zna kome bi se obratila za stručni savet.

Dodatni problem je i to što nisu uvek sigurni da li je to što ih muči samo prolazna faza ili nešto ozbiljnije. Bilo da si mlada osoba koja se pita da li je s njom sve okej ili zabrinuti roditelj/drug/ sestra/brat, u nastavku pročitaj koji su najčešći problemi mladih, kada je vreme da se potraži pomoć i gde je ona dostupna.

 

Depresivno raspoloženje

Tuga je normalna emocija, ali kada ona traje predugo ili postaje previše intenzivna, to može biti znak depresije. Mnogi mladići i devojke osećaju konstantan nedostatak energije, gubitak interesovanja za aktivnosti koje su im nekada bile važne i teškoće u obavljanju svakodnevnih zadataka. Depresija može ometati uobičajene aktivnosti – odlazak u školu, druženje s prijateljima, čak i bavljenje hobijima. Ako primetiš da ti konstantan umor, nedostatak motivacije i osećaj besmisla remete svakodnevicu, važno je da to priznaš sebi i obratiš se osobi u kojoj imaš poverenja.

Anksioznost

Stalna briga i osećaj napetosti mogu biti simptomi anksioznosti. Često je praćena fizičkim simptomima kao što su ubrzan rad srca i znojenje, a mogu se javiti i problemi sa snom ili ishranom. Mlada osoba se može povući u sebe usled preplavljujuće brige i osećaja nemoći. Važno je napomenuti da je u redu da se osećaš zabrinuto s vremena na vreme, ali ako ovo stanje traje duže ili postaje preteško za podnošenje, trebalo bi da potražiš stručnu pomoć.

Gde potražiti pomoć?

S obzirom na to da je 40 odsto mladih u Srbiji istaklo da bi stigma u vezi sa mentalnim zdravljem morala da se smanji kako bi se ohrabrili da potraže neophodnu pomoć, Maybelline New York je u okviru svoje globalne kampanje Brave Together (Hrabri zajedno) pokrenuo inicijativu kako bi se umanjila stigma koju povezujemo sa važnim temama kao što su anksioznost i depresija kod mladih. U okviru ove kampanje mladi imaju priliku da kroz Brave Talk korake dobiju neophodne vešti u prepoznavanju navedenih stanja, ali i da razgovaraju sa stručnjacima o svojim nedoumicama, problemima, teškim  osećanjima i mislima kroz zakazivanje besplatnog onlajn savetovanja sa psihologom preko platforme „Sve je OK“.

Traženje pomoći je znak snage i zrelosti, a ne slabosti i nemoći. I zapamti: emocije dolaze i prolaze. Čak ni one najneprijatnije ne ostaju s nama zauvek. Ne guraj ih pod tepih, već pokušaj da ih prepoznaš i „čuješ“ šta ti govore. Uvek su tu s razlogom.

Maybelline je započeo globalnu inicijativu Brave Together 2020. godine s ciljem destigmatizacije anksioznosti, depresije i drugih savremenih psihičkih problema s kojima se suočava sve veći broj ljudi. Do sada je kroz ovaj program, u saradnji sa 35 neprofitnih organizacija u 25 zemalja, obezbedio besplatnu psihološku podršku za 350.000 ljudi. Cilj je da se do 2025. godine izdvoji ukupno 10 miliona dolara kako bi se osiguralo bolje mentalno zdravlje za milion ljudi širom sveta.

29.10.2024 07:56
 

Ne propustite

  • 8 znakova UPOZORENJA: da li patite od ANKSIOZNOSTI

  • Anksioznost: strah od svega ili strah od straha

  • Da li se Depresija vraća - šta mi je pomoglo u Radu na Sebi

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Kako objasniti depresiju nekome ko je nije doživeo?

Depresija rezultira brojnim psihosomatskim posledicama. Psihosmoatske posledice označavaju telesne bolesti nastale kao...
Scroll up