Obožavamo pića koja osvežavaju, ali nisu zatrpana šećerom i kalorijama. Agua fresca od lubenice i jagoda je upravo takav napitak, a samo voće mu daje slatkoću. Ne smemo zanemariti ni svojstva antioksidansa koje sadrži ovaj fenomenalan napitak i benefite koje ima po našu kožu i kosu. Recept je vrlo jednostavan, a potražite ga u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Cheesecake mafin bez pečenja - jednostavan kolač "na brzinu"

Agua fresca je naziv za napitke koji nastaju kombinacijom voća i vode, u savršenom odnosu. Kada se svi sastojci pomešaju, napitak bi trebalo da odstoji neko vreme u frižideru.

Potrebni sastojci:

750 g lubenice isečene na kockice

300 g seckanih jagoda

1 kašika soka limete

180 ml neslađenog jabukovog cidera

475 ml vode

kocke leda

Po želji:

kriške krastavca

kriške limete

listići nane

U blenderu miksajte lubenicu, jagode, cider jabuke, sok limete i vodu, dok ne dobijete glatku tečnost. Probajte da li je napitak dovoljno sladak. Ukoliko želite slađe piće, dodajte još lubenice ili cidera. Napitak možete servirati odmah, ali je najbolje da ga pre serviranja ostavite da odstoji nekoliko sati u frižideru.

Agua fresca servirajte u čašama i dekorišite kriškama krastavca, limete ili listićima nane. Nana će dati dodatnu osvežavajuću notu. Preostali napitak može stajati u frižideru do 3 dana.

Ukoliko napitak ostavljate u frižideru, predlog je da odmah dodate kriške krastavca i nekoliko listića nane. Tako će se ukus bolje osetiti i trajaće duže nego kada u svaku čašu zasebno dodajete dekoraciju, prilikom serviranja. Uživajte u svom osvežavajućem napitku, bez dodatog šećera!

NE PROPUSTITE: Smrznuti jogurt od vanile i meda sa karamelizovanim ananasom - desert od 200 kalorija

Kao što ste mogli primetiti, nismo dodavali šećer. Slatkoća lubenice i cidera učiniće da uživate u ovom napitku i ne razmišljate o kalorijama. Jedna čaša agua fresca napitka sadrži samo 100 kalorija i 19 g šećera. Sem toga, unećete i kalijum, gvožđe, vitamine A i C i kalcijum.

Naslovna foto: izvor

Foto: izvor