Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Prihvatite svoje postporođajno telo: Put od borbe do ljubavi

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • 5 pitanja za ponovno buđenje strasti u vašoj vezi

  • 5 trikova za savršen ten nakon letovanja – Svi kažu da izgledam odmorno, a evo i zašto

  • Samo 10 minuta dnevno: Kako da vam kuća miriše kao posle generalnog čišćenja

Svaštara

5 ČINJENJICA: zašto je bolje SPAVATI sa ŠTO MANJE odeće

Foto: sheknows.com

Svako od nas uglavnom spava u spavaćicama ili pidžamama. Biramo i udobne i lepe.

Međutim, postoji najmanje 5 razloga zašto je bolje spavati sa što manje odeće, čak i bez.

Važi i za zimu i za leto smiley ! Kada ste kod kuće i kada ste u prilici, opustite se u potpunosti.

Saznajte u nastavku zbog čega!

NE PROPUSTITE:  Kako učiniti spavaću sobu prijatnijim mestom za lepši san

1. Temperatura tela

Naučno je dokazano da bolje spavamo kada je temperatura tela niža.

Čak nije loše dobro provetriti sobu pre nego što legnete u krevet.

Svež vazduh čini da lakše zaspimo, a kada nismo mnogo obučeni san će biti kvalitetniji.

Ukoliko nam je hladno kada legnemo tu su pokrivač ili jorgan.

Ušuškajte se i biće vam mnogo prijatnijie nego da ste u debeloj pidžami.

2. Emotivna povezanost sa partnerom

Ukoliko spavate pored partnera i na sebi imate malo ili ni malo odeće bićete mnogo bliskiji.

Naime, ljubavni hormon se proizvodi u većoj meri, što ne utiče samo da budemo više emotivno povezani s partnerom nego nam se poboljšava imunutet, kao i raspoloženje.

3. Zdravlje

Čitav dan smo na neki način zarobljeni u garderobi. Oslobodimo se samo dok se tuširamo.

Dozvolite telu da odahne više sati i da se opusti, što će pomoći da se osećate bolje.

To nije sve, pri spavanju bez odeće više se proizvodi hormon koji sprečava prevremeno starenje.

5. Buđenje

Osim što ćete bolje spavati, mnogo ćete se lakše probuditi.

Kada je telo pregrejano lakše se uspavamo. Takođe, kada ustanemo odmorni brže ćemo se spremiti jer nam ostaje samo da se obučemo smiley !

NE PROPUSTITE: Šta nikakao nije dobro raditi pre spavanja ukoliko želite lep san

Pokušajte, možda vam se dopadne!

Možete vi to same!

Foto: brightside.me

23.11.2016 08:10
 

Ne propustite

  • 5 namirnica koje SMETE i 5 koje NE SMETE da jedete PRE SPAVANJA

  • JEFTINE i BRZE ideje za dekoraciju spavaće sobe

  • Kako učiniti SPAVAĆU SOBU prijatnijim mestom za LEPŠI SAN

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Kako da uklonite narandžaste nijanse iz kose nakon upotrebe blanša

  • Nedeljni horoskop za period 11.08.- 17.08.2025. godine

  • Asimetrične majice su ponovo u modi

  • Tajna mladalačke kože i savršenog sna: Otkrivamo zašto smo se zaljubile u Sleep & Glow jastuk

  • Konačno: Merkur u direktnom hodu u Lavu!

  • Marma terapija: Ajurvedska tajna za vitalnost i balans

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

10 znakova da ne spavate dovoljno

Posledice dugoročne nesanice mogu biti itekako opasne. Ukoliko nemate kvalitetan san, celokupan organizam trpi - imuni...
Scroll up