Foto: www.mamasup.me
Već dobro znate da su zdravi napitci namenjeni regeneraciji organizma, rešavanju problema sa metabolizmom, kožom i poslednje, ali ne manje važno, mogu da tope kilograme.
Danas delimo s vama 4 sjajna recepta za napitke koji su ukusni i koji će vam pomoći u borbi sa kilogramima, odnosno masnim naslagama!
NE PROPUSTITE: Zdrav voćni smoothie i zeleni detoks napitak (video recept)
Zeleni smoothie
Najbolje bi bilo da ga popijete pola sata pre doručka.
Tokom dana hrana će se mnogo bolje i brže svariti.
Potrebno je da izblendate: pola kriške svežeg ananasa, deblju šnitu krastavca, oko 5-6 cm duačku stabljiku celera, srednje debelu šnitu plavog patlidžana i jednu rotkvicu srednje veličine.
Grejpfrut smoothie
Ovaj napitak neverovatno dobro topi masne naslage, izbaciće toksine iz organizma i smanjiti krvni pritisak.
U blender stavite jedan grejpfrut, kašku jabukovog sirćeta i pola šoljice čaja od mete. Grejpfrut možete i cediti, ne morate blendati.
Limunada sa đumbirom
Đumbrir je sjajan za imunitet i metabolizam.
U kombinaciji sa limunom dobijate napitak koji topi masne naslage.
Možete ga piti tokom čitavog dana.
Narendajte manji đumbir i stavite u vruću vodu. Kada se čaj od đumbira ohladi dodajte u sok od tri isceđena limuna.
Dodajte malo meda da biste zasladili.
Limunada sa čia semenom
Čia seme je odlično za detoksikaciju i čišćenje organizma.
U kombinaciji sa limunom dobijate fenomenalan eliksir za telo, koji je najbolje da pijete ujutru pre doručka jer daje energiju.
Sok od pola limuna izmešajte sa punom kašikom čia semena i punom čašom vode (tople ili hladne).
Ostavite 10 minuta da odstoji, pa zatim popijte!
NE PROPUSTITE: Zdrav doručak : galete bez glutena
Izaberite napitak čiji vam ukus najviše odgovara, otarasite se lakše masnih naslaga i poboljšajte zdravlje!
Možete vi to same!
Foto: www.brightside.me
NAJPOPULARNIJI Komentari