3 sastojka za ZDRAV doručak koji TOPI kilograme

Osim što svi često imamo dilemu šta bismo uopšte doručkovali još je veći problem šta zdravo pojesti za doručak.

Otkrivamo vam najjednostavniji recept za zdrav i ukusan doručak sačinjen od samo 3 sastojka.

Biće vam neophodni samo:

- Grejpfrut

- Med

- Cimet

Pročitajte - 8 sjajnih trikova za spremanje kolača i torti

Zagrejte rernu.

Presecite grejp na polovine i oštrim nožem ga zasecite tako da blago odvojite pulpu od kore i blago odvojite središnje delove jedan od drugog.

Pročitajte - ZDRAV i UKUSAN - Nutella banana SMOOTHIE (recept)

Ovo radimo da bi toplota lakše doprla sa svih strana a med koji ćete namazati po površini  mogao da se slije i do sredine ploda.

Kada ste namazali med pospite ga i cimetom o želji.

Dobro je poznato da su i grejpfrut i cimet sjajne namirnice za sagorevanje masnih naslaga, a kombinacija meda i cimeta odlična za jačanje imuniteta.

Potrenbo je unositi ih svako jutro zajedno.

Pročitajte - ČOKOLADNI mus kolač sa VOĆNIM šmekom - VIDEO tutorijal

Pecite ih u rerni oko 15min dok blago ne potamne.

Ukoliko želite sofisticiran ukus možete pre meda naneti na grejp tanak sloj putera.

Ovo će dodatno smekšati plod i dati mu posebnu aromu.

Prijatno! 

Foto: www.brit.co

Sigurno ćete uživati u svakom zdravom i slasnom zalogaju!

Možete vi to same!