Foto: www.brandeisnicole.com

Imamo divne vesti!

15 stvari koje sagorevaju čak 100 kalorija verovatno već radite, a da nise svesni te važne činjenice.

Ukoliko neku od njih ne radite, promenite to - ipak je dobra linija u pitanju!

NE PROPUSTITE: Začini koji sagorevaju kalorije - jedite ukusno i mršavite

1. Fenirate se 35 minuta.

Fen nije lagan, ali barem znate da dobijate i lepu frizuru i bolju liniju.

2. Premeštate nameštaj 30 minuta.

Dok prevučete fotelju sa jednog na drugi kraj sobe da vidite kako bi izgledalo, pa shvatite da je staro mesto bolje, 100 kalorija je nestalo.

3. Perete sudove 40 minuta.

Kada imate puno gostiju najlakše je sve ubaciti u mašinu za sudove, ali ipak razlislite šta je tačno bolje za vas.

4. Razgovarate telefonom i šetate se 35 minuta.

Razgovor sa drugaricom dok šetate po sobi  od 35 minuta i nije predugačak, ali vodite računa da li imate besplatne minute !

5. Nosite malo dete 25 minuta.

Ukoliko nemate svoje, vaša prijateljica ili rođaka će vam biti zahvalna, a vi ćete shvatiti kakve vas lepe stvari čekaju.

6. Plešete 20 minuta.

Pojačajte muziku, nemojte čekati vikend i opustite se!

7. Šetnja 20 minuta.

Zaista nije puno i nemojte da vas mrzi.

8. Raspremate kuću 20 minuta.

Brisanje prašine odjednom dobija bolji smisao.

NE PROPUSTITE: Namirnice koje daju osećaj sitosti, a ne goje

9. Sadite cveće ili kosite travu 25 minuta.

Em manje kalorija, em rezultat rada predivno izgleda!

10. Usisavanje 30 minuta.

Priznajte da vas više neće toliko mrzeti to da radite.

11. Peglanje 40 minuta.

A tek ovo !

12. Kupate kuče 25 minuta.

Znamo, potpuno ćete se iskvasiti, ail 100 kalorija je 100 kalorija.

13. Šetate psa 25 minuta.

I telo i kuca će biti zahvalni, zato nemojte žuriti kući sa njim.

14. Kuvate 40 minuta.

Još ako nešto mesite, uspeh je zagarantovan i naravno, biće vam lakše dok sve to probate.

15. Idete u šoping 60 minuta.

Verujemo da vam je i to malo i da biste da imate karticu bez limiti kući došli sa par kilograma manje, a ne samo 100 kalorija !

NE PROPUSTITE: ABS dijete - put do savršenog stomaka

Svaka aktivnost znači, zato nemojte puno sedeti već u akciju!

Možete vi to same!

Foto: www.purewow.com