Svima nam naiđu dani kada nemamo energije, teko se koncenrišemo na posao ili učenje i najradije bismo proveli dan u krevetu.

Umesto da posežete za velikim količinama kafe, slatkiša ili još gore energetskim napitcima probajte prirodnu alternativu koja će vas napuniti energijom u samo nekoliko kašičica.

Suvo grožđe koje je osnovni sastojak ovog recepta je zdravi izvor prirodnog šećera. Osim toga obezbeđuje i vitamin A, B6, kalijum i gvožđe čiji manjak u organizmu predstavlja okidač za umor i iscrpljenost.

Šipak i kopriva će pružiti vašem organizmu moćnu energetsku podršku!

Pogledajte recept i saznajte kako se sprema ova prirodna energetska bomba!

Potrebni sastojci:

1 kašika suvog grožđa,
2 kašike sušenog šipka,
1 kašika usitnjenog lišća koprive,
1/2 kašike meda.

Priprema: U blenderu sameljite jednu kašiku suvog grožđa, dve kašike plodova šipka i jednu kašiku usitnjenog lišća koprive. Dodajte pola kašike meda i dobro promešajte. Ujutru i uveče pojedite po kašiku dobijene mešavine i umor će nestati kao rukom odnešen.

Možete vi to same!