Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Telo i duh

Zeleni čaj - eliksir zdravlja i lepote

Zeleni čaj predstavlja osušeno lišce čajne biljke Camellia smensis. Što je daleko manje bitno od svih blagotvornih dejstava koje zeleni čaj ima na organizam !

Spada među čajeve koje morate da imate u kući, a evo i razloga zašto.
 

Zdravlje organizma

Ispitivanja delovanja zelenog čaja ukazala su da se njime može sprečiti maligno oboljenje prostate, a može i popraviti stanje već obolelih osoba.

Istraživanja koja su sproveli Japanci pokazala su da u delovima zemlje u kojima se bere i proizvodi zeleni čaj nema smrtnosti od raka želuca i pluća !

Zeleni čaj pomaže snižavanju krvnog pritiska što povoljno deluje na srce i krvne sudove. Ispitivanjem ekstrakta polifenola dobijenih iz listova biljke zelenog čaja pokazalo se da smanjuje nivo lipida, triglicerida i holesterola u krvi, a time i opasnost od hipertenzije i arteroskleroze. Istraživanje u kojem je posmatrano preko 40.000 ljudi, pokazalo je kako zeleni čaj može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti gotovo za četvrtinu.

Poboljšava disanje, jer draži respiratorni centar i povećava ventilaciju pluća. 
Zbog ogromne količine tanina (najbolje sorte čaja imaju više od 30%) i drugih, srodnih polifenolskih jedinjenja čaj deluje i kao tipična taninska lekovita biljka protiv proliva, delujue i diuretski, za jačanje organizma itd.

Čaj sadrži i minerale važne za čovekovo zdravlje poput kalijuma, bakra, gvožđa i mangana. Sadrži malo teo-filina i teobromina. 

Zeleni listovi čaja bogati su i fluorinom koji sprečava štetno dejstvo bakterija karijesa u usnoj supljini. 

Zaceljuje rane. Ekstrakt čaja koristi se za negu kože, usne šupljine, izraslina na koži, protiv peruti u kosi, kod opekotina, te za lečenje akni.

 

 

Umno zdravlje

Čaj svojim teinom draži koru velikog mozga, zbog čega osoba lakše shvata i brže povezuje misli. Time se objašnjava i povećanje moći učenja, pamćenja i razumevanja .

Suzbija i smanjuje zamor i sanjivost, naročito ako je zamor nastao od intenzivnog umnog naprezanja. 

 

Nega i lepota

Deluje protiv celulita, jer ograničava apsorpciju masnoće i podstiče površinsku cirkulaciju. 

Maska za lice - Za masku su vam potrebne dve kesice zelenog čaja, dve kašicice meda i malo kukurznog  brašna. Skuvajte čaj, nakon 5 minuta procedite i pustite da odstoji dok se temperatura ne normalizuje, zatim dodajte med i brašno. Masku nanesite na lice, pa isprate nakon 20 minuta.

Tonik za lice – Jednu kesicu zelenog čaja prelijte vrelom vodom i pustite da odstoji 10-20 minuta, a kada se temperatura normalizuje, umočite vatu u čaj i kružnim pokretima očistite lice. Ovo će vam osvežiti i smiriti kožu.

Kupka – Ova kupka poznata je i kao kupka japanskih gejši. U vruću kupku dodajte 1l zelenog čaja, 200 ml sakea i uživajte 15 minuta. Ovu kupku su gejše primenjivale bar jednom nedeljno.

Obloge za podočnjake – Dve filter vrećice zelenog čaja prelijte mlakom vodom i pustite da odstoje 5 minuta. Nakon toga ohladite vrećice, stavite na očne kapke i pustite da deluju 15 minuta.

 

 

Naravno, uživanje u zelenom čeju treba da ima svoje granice jer dužim i preteranim uživanjem čaj može izazvati nesanicu, opstipaciju (zatvor i lenjost creva), otežano varenje, gubitak apetita...

 

Način pripreme

Način pripreme zelenog čaja je odizuzetnog značaja. Voda ne sme biti ni prevruća ni prehladna. Kada se u njoj, pre ključanja, pojave mehurici (Kinezi ih zovu "riblje oci"), skida se sa vatre i prelije preko listica na dnu staklene šolje. (Staklo je važno zbog uživanja u boji tečnosti.) Nekoliko minuta se čeka "buđenje" čaja. Ako je voda bila prehladna, čaj se neće probuditi. Ako je bila prevruća, čaj je mrtav.

 I dan danas Japan obiluje školama čaja u kojima se dugo godina uči veština pripreme i posluživanja, baš kao i spiritualnost koja se krije iza toga.

Ako zanemarimo vodu neophodnu za opstanak, čaj je danas najčešće korišćeni napitak širom zemljine kugle. Zeleni čaj opušta naše telo, razbistrava um i daje nam toliko potrebnu energiju za nastavak dana. Njegova konzumacija polako postaje novi životni stil kod sve većeg broja ljubitelja ovog napitka.

 

Posetite sajt Transforma i saznajte sve što vas interesuje iz oblasti estetske medicine.

Ovaj web projekat jedinstven je jer je istovremeno informativni medicinsko-kozmetološki portal, ali i najposećeniji i najkompletmniji vodič za pacijente u okviru potražnje za uslugama o kojima se piše.

14.05.2014 11:23

Ne propustite

  • Kafa i njen uticaj na krvni pritisak

  • Jabukovo sirće - čudotvorni eliksir lepote

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Pun Mesec u Lavu (05.02.)

  • Nedeljni horoskop za period od 06.02. do 12.02.2023. godine

  • Mafini sa jabukom

  • Inspirativni FEBRUARSKI autfiti

  • Šta se dešava sa telom kada preskačemo doručak?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Ideja za smoothie doručak

  • Šta podrazumeva TikTok trend ''Lucky Girl ,, ?

  • Manikir inspirisan Danom zaljubljenih

  • Čokoladno srce- savršen poklon za Dan zaljubljenih

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Cimet - saveznik za lepotu

Začini su pravo blago kuhinje, ali i vaše kozmetičke torbice ! Ne veruejte ? Oni ne moraju samo da se koriste za...