Čini mi se da u današnje vreme sve manje ljudi živi život po svojim pravilima. Umesto da zaronimo duboko u sebe i otkrijemo šta je to što mi volimo ili ne, šta nam prija ili ne prija, sve vreme to nekako potiskujemo i gledamo da se uklopimo u merila društva.

U današnjoj kolumni, pričamo o razotkrivanju autentične prirode svakog od nas.

 Kolumnu piše: Marina Grujić

Autentičnost je za mene jako širok pojam, od toga na koji način govorimo, kako nosimo garderobu, kako se ponašamo prema sebi i drugima do toga da li svesno ili nesvesno živimo ovaj naš život. Mnogima je svaki dan isti i kao da su naučili da žive po nekom šablonu te nisu svesni svojih unutrašnjih želja i potreba. Baš to je za mene neautentičan način života.

Društvene mreže, brz način života, sve veća otuđenost ljudi, pa samim tim i sve veća depresija i anksioznost u koju ljudi upadaju su nas jako iscrpeli i izmorili da više nemamo snage i energije da razmišljamo o našim planovima i snovima. Mediji nas ,,bombarduju” nekim nevažnim temama i sadržajima, a velike korporacije nam šalju poruku da nismo dovoljno lepi, mladi ili zgodnii i da nam je baš taj proizvod sa reklame potreban da bi bili srećni. Vremenom počinjemo da verujemo u sve to što nam serviraju, a zaboravljamo da oni imaju potpune neke druge interese i koristi koje vešto prikrivaju.

Ne postoji magični štapić koji će ove stvari iznenada rešiti niti očekujem da će se neka stara dobra vremena vratiti, ali sve je stvar percepcije i verujem da jedino radom na sebi možemo sami sebi stvoriti dobra buduća vremena koja podrazumevaju autentičan život koji ćete skrojiti po svojoj meri.

Ono što je meni pomoglo to je, da sam za poečtak napisala kakav ja to život želim da živimi i koje su moje difinicije istog. Šta su za mene tačno ispunjenost i sreća, šta mene raduje, šta za mene podrazumeva uspešna karijera, šta očekujem od partnera i porodice, a šta od prijatelja. Samo kod ovih očekivanja je jako bitno da osvestite da je, pre svega bitno da to što očekujete od drugih prvo vi treba nekome da pružite kako bi vam se isto vratilo. Ne kažem da će se uvek 100% vratiti samo time što vi to isto radite, baš naprotiv, ali sve je to sastavni deo života i lekcije koje nam on donosi kao takav. Bitno je da osetite istinsku želju da i vi sutra budete dobra ćerka, dobra drugarica i dobar partner jer samo tako sa nekim možete da ostvarite zdrav odnos gde ćete jedno drugo podržavati i razumeti.

Još jedna stvar koja je bitna, a koju u poslednje vreme sve češće čujemo jeste da treba postaviti granice. One se odnose na to da treba da upoznate sebe i osvestite čije društvo vam prija a čije ne, da ne stavljate stalno potrebe i želje drugih ispred svojih i da odredite svoje prioritete. Ovo nikako ne znači da treba da budete sebične i da uvek stavljate samo sebe na prvo mesto. Sasvim je u redu da nekada nekome izađete u susret i pronađete kompromis sa drugom osobom, ali kao što sam već i rekla, za sve postoje granice- zato pronađite vaše!

Ne upuštajte se u nove veze samo da bi imale nekog pored sebe jer to ,,tako treba” i to društvo od vas očekuje. Bolje iskoristite vreme da se okrenete sebi i ponovo se upoznajte sa sobom. Započnite neki novi kurs, čitajte knjige ili gledajte filmove, počnite da vodite računa o ishrani i trenirajte, provodite vreme sa ljudima koje volite i koji vam prijaju, krenite na psihoterapju, otputujte negde gde nikad niste bile, kupite sebi nešto što ste jako želele da imate u detinjstvu, a niste. Ima toliko toga korisnog i lepog što može da vas unapredi i ispuni, zato vratite fokus na sebe, a ne na partnera. On će vremenom doći, kao ,,šlag na tortu”. ,,Koliko ti je dobro kada si sama toliko će ti biti lepo i u vezi” je rečenica koju sam čula i koja je i te kako istinita.

Oslobodite se pritiska društva i želje da postanete njegov kalup. Ne jurite pozicije u firmi kako bi dokazivali svoju vrednost, ne izlazite na mesta da bi bili viđeni, ne nosite nešto samo jer je to sada u modi, ne verujte u sve što vam kažu i ne poredite sebe i svoj život sa tuđim. Sve ovo utiče na našu psihu te vremenom može doći do toga da smo nezadovoljni, neispunjeni i nesrećni. Krajnje je vreme da se svi zajedno osvestimo.

Još jedna lekcija koju, iskrena da budem i dalje učim je oslobađanje od kontrole. Dobro je imati neke ciljeve na duže staze, ali ne opterećujte se da morate uvek sve da odradite u vremenskom roku koju ste zamislili u vašoj glavi. Ta opterećnost ume da izazove mnogo stresa. Naučite da je sasvim u redu da se nekada prepustite i uživate u sadašnjem trenutku. U 90% slučajeva se naše brige nikad ne ostavre i zato pronađite neku audio vođenu vežbu za opuštanje ili nešto drugo što će vas naučiti da se stvarno opustite. Kada malo bolje razmislim, neke stvari koje sam silno  želela da mi se ostvare u određenom vremenskom periodu koje sam sebi zacrtala i bolje što nisu.

Ono što vam iz srca mogu preporučiti to je da pronađete sopstvenu definiciju autentičnog života, nju ne znam ni ja, ni vaša mama, tata ili drugarica već vi sami. Ne živite u iluziji u koju nas uvlače društvene mreže da je nekom tamo bolje nego nama. Posvetite se sebi. Zaptajte se šta bi vam dete koje ste nekad bili sada reklo o vama i vašem životu. Setite se svojih dugo potiskivanih želja i snova. Napišite ih na papir, napišite svoju definiciju ispunjenog i srećnog života, a onda prebrodite sve strahove i nesigurnosti koje vam stoje na putu da do njega dođete. Neće uvek biti lako i jednostavno. Često će zahtevati dosta truda i izlaska iz zone komfora, ali verujte mi da i te kako vredi. Verujte u sebe i svoje snove i samo hrabro. Vaš autentičan život čeka na vas.