Sada kada ste povratili energiju i odmorili na letovanju vreme je da se posvetite adekvatnoj nezi kože. Sunce, morska so, hlor iz bazena isušuju našu kožu i zato je važno adekvatno je negovati kako bi se oporavila i kako bi sprečili prevremeno starenja ali i nastanak fleka na koži lica i tela.

Predstavljamo vam praktičan vodič za negu kože nakon letovanja.

NE PROPUSTITE: Kako se leči guščija koža?

Nežno pilingovanje kože

Nakon letovanja, vaša koža može biti osetljiva i suva. Izaberite blage i nežne proizvode za čišćenje koji neće dodatno isušiti vašu kožu.

Zašto je ovo važno?

Zato što se sunčamo, plivamo, krećemo i sitne čestice prljavštine ali i znoj i mrtve ćelije ostaju unutar naših pora i mogu stvoriti probleme kao što su urasle dlačice, zato je važno uraditi blagi piling. Možete pomešati dve kašike šećera u šaci sa svojim omiljenim gelom za tuširanje i izmasirati kožu kružnim pokretima a zatim se temeljno istuširati.

Hidratacija, hidratacija i hidratacija

Prvi korak u nezi kože nakon letovanja je hidratacija. Pijte dovoljno vode kako biste nadoknadili gubitak tečnosti tokom boravka na suncu ali i fizičke aktivnost. Voda će hidrirati vašu kožu iznutra i pomoći joj da zadrži elastičnost i mekoću, pritom ćete imati mnogo više energije na dnevnom nivou.

Sada je vreme da se posvetimo slatkim mukama, kremama i mleku za telo koje će hidrirati vašu kožu spolja. Birajte prizvode sa hranjivim sastojcima kao što je shea puter, kokosovo i bademovo ulje jer dubinski hidriraju kožu. Ukoliko je vaša koža izrazito suva nanesite proizvoda na kožu nakon tuširanja i nemojte oblačiti garderobu narednih petneastak minuta, dopustite proizvodu da deluje.

Umirite kožu posle sunčanja

Ukoliko ste bili izloženi suncu tokom letovanja, verovatno imate neke znakove crvenila i iritacije na koži. Umirite kožu nakon sunčanja pomoću proizvoda sa aloe verom, pantenolom ili ekstraktima lavande i kamilice. Ovi sastojci će umiriti iritaciju, smanjiti crvenilo i osigurati brži oporavak kože.

Koristite ih nedelju do dve nakon dolaska sa letovanja kako se koža ne bi osušili i oljuštila. Bilo bi dobro da napravite pauzu kada je boravak na suncu u pitanju ili bar izbegavate da budete na suncu u toku poslepodneva.

Posebna nega za osetljive delove kože

Neki delovi tela, poput usana, očiju i područja oko očiju, mogu biti posebno osetljivi i zahtevati dodatnu negu nakon letovanja. Koristite balzame za usne kako biste ih održali hidriranim i sprečili isušivanje. Za negu područja oko očiju, koristite kreme sa hranljivim sastojcima koji će umiriti osetljivu kožu i smanjiti otoke ali i sprečiti pojavu sitnih borica od sunca.

Vitamini i antioksidanti za obnovu kože

Nakon letovanja, vaša koža može biti oštećena od izlaganja suncu, vetru i drugim spoljašnjim faktorima. Uzimanje suplemenata sa vitaminima i antioksidantima može pomoći u obnovi kože iznutra. Vitamin C, E i beta-karoten su poznati po svom antioksidativnom dejstvu kojim jačaju naš imuni sistem.

Najbolje bi bilo da se orjentišete na zdravu, izbalansiranu ishranu kako bi vaš imuni sistem ostao jak a koža kao naš najveći organ vitalna.

Uživajte u ostatku leta!