Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Top frizure koje biramo za letnji odmor

  • Terapija suncem - najbolji način da vitamin D radi za vas

  • Plus size modne kombinacije za letnje dane

  • Šta je finansijska sloboda i kako da postane deo vašeg života?

  • Recept za penastu tortu

Svaštara

Tri načina za svakodnevno praktikovanje ljubavi prema sebi

Ne možemo da ne govorimo u ljubavi prema sebi, ovo je tema koja se iznova ponavlja i od koje ni jedan pojedinac ne može da pobegne. Susrešćete se tokom različitih perioda života sa pitanjem koliko ja volim sebe, naučiti važne lekcija a često i spoznati da je vreme da osnažite ljubav prema sebi. Upravo to možete da uradite uz jednostavne svakodnevne vežbe, koje vam neće oduzeti mnogo vremena i nakon kojih ćete se osećati bolje i osvetiti svoje kvalitete.

Predstavljamo vam tri načina za svakodnevno praktikovanje ljubavi prema sebi!

 

NE PROPUSTITE: Knjige koje će promeniti vaš pogled na ljubav!

 

Priuštite sebi deset minuta tišine na dnevnom nivou

Svakodnevno do nas dolazi veliki broj informacija kako na poslu tako i unutar doma, sve manje vremena imamo da se povežemo sa sobom. Gomilanje informacija prihvatamo kao realnost i kada nađemo vremena za sebe mnogi od nas ga provode na društvenim mrežama ili pred TV ekranima gde dobijamo još gomilu novih informacija i udaljavamo se od našeg unutrašnjeg ja. Povežite se sa sobom pre nego što počnete sa drugim vežbama za jačanje samopouzdanja tako što ćete na početku ili na kraju dana sedeti minimum deset minuta i uživati u tišini, vremenom ćete primetiti da ona postaje inspirativna.

Vežbajte optimističan stav

Gomilamo emocije u nama, trpimo veliku količinu stresa i olako dolazimo do zaključka da smo anksiozni. Zapravo, mnogi od nas i jesu anksiozni jer se anksioznost prepoznaje u trenutku kada kreirate različite strašne scenarije koji se u 99 posto slučajeva nikada neće dogoditi. Zapravo obmanjujete svoj mozak i osećate veliku količinu straha koja vas parliše. Upravo je jedan od efikasnih načina da se na samom početku oslobodite anksioznosti, naravno ukoliko nije uzela maha tako da dolazi do napada panike, jesu pozitivne misli.

Preduhitrite svoj mozak kada krenete da razvijate negativan scenario i setite se pozitivnog, na početku može biti teško kreirati pozitivnu sliku ali gledajte na to kao zabavu i izazov- vremenom ćete zavoleti sebe i postati pozitivniji.

Provodite što više vremena u prirodi

Priroda i zelenilo opustiće vaše telo i tada ćete moći da razmišljate mnogo kreativnije, šetnja po prirodi pruža vam priliku da neobavezno razmislite o sebi presaberete svoje uspehe i odredite naredne životne ciljeve. Ukoliko u toku šetnje podstaknete sebe da mislite pozitivno i vežbate zahvalnost prisećajući se svih dobrih stvari u svom životu primetićete da se opuštate i da zaista uživate u trenutku. Vremenom ćete stvoriti konekciju sa samim sobom i ojačati svoje samopouzdanje na krajnje opuštajuć i zdrav način.

 

03.08.2022 07:52

Ne propustite

  • Kako poboljšati pažnju prilikom učenja?

  • Pet načina da ojačate samopouzdanje nakon porođaja

  • 5 top destinacija za leto 2022.

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 08.08. do 14.08.2022. godine

  • Venera u Lavu

  • Namirnice koje će vam dati energiju pre početka treninga

  • Kako prepoznati toksičnu vezu?

  • Kako ojačati samopouzdanje?

  • Omiljeni način šminkanja poznatih

  • Kako na prirodan način podići nivo progesterona tokom trudnoće?

  • Kako odabrati savršen prsten?

  • Zašto korektor ne ostaje postojan na vašem licu?

  • Zašto je ružina vodica dobra za kosu?

  • Kako izabrati kvalitetan nameštaj?

  • Da li joga neutrališe osećaj anksioznosti?

  • Tri promene u načinu života koje će smanjiti rizik od kancera!

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up