Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Svaštara

Tri načina za svakodnevno praktikovanje ljubavi prema sebi

Ne možemo da ne govorimo u ljubavi prema sebi, ovo je tema koja se iznova ponavlja i od koje ni jedan pojedinac ne može da pobegne. Susrešćete se tokom različitih perioda života sa pitanjem koliko ja volim sebe, naučiti važne lekcija a često i spoznati da je vreme da osnažite ljubav prema sebi. Upravo to možete da uradite uz jednostavne svakodnevne vežbe, koje vam neće oduzeti mnogo vremena i nakon kojih ćete se osećati bolje i osvetiti svoje kvalitete.

Predstavljamo vam tri načina za svakodnevno praktikovanje ljubavi prema sebi!

 

NE PROPUSTITE: Knjige koje će promeniti vaš pogled na ljubav!

 

Priuštite sebi deset minuta tišine na dnevnom nivou

Svakodnevno do nas dolazi veliki broj informacija kako na poslu tako i unutar doma, sve manje vremena imamo da se povežemo sa sobom. Gomilanje informacija prihvatamo kao realnost i kada nađemo vremena za sebe mnogi od nas ga provode na društvenim mrežama ili pred TV ekranima gde dobijamo još gomilu novih informacija i udaljavamo se od našeg unutrašnjeg ja. Povežite se sa sobom pre nego što počnete sa drugim vežbama za jačanje samopouzdanja tako što ćete na početku ili na kraju dana sedeti minimum deset minuta i uživati u tišini, vremenom ćete primetiti da ona postaje inspirativna.

Vežbajte optimističan stav

Gomilamo emocije u nama, trpimo veliku količinu stresa i olako dolazimo do zaključka da smo anksiozni. Zapravo, mnogi od nas i jesu anksiozni jer se anksioznost prepoznaje u trenutku kada kreirate različite strašne scenarije koji se u 99 posto slučajeva nikada neće dogoditi. Zapravo obmanjujete svoj mozak i osećate veliku količinu straha koja vas parliše. Upravo je jedan od efikasnih načina da se na samom početku oslobodite anksioznosti, naravno ukoliko nije uzela maha tako da dolazi do napada panike, jesu pozitivne misli.

Preduhitrite svoj mozak kada krenete da razvijate negativan scenario i setite se pozitivnog, na početku može biti teško kreirati pozitivnu sliku ali gledajte na to kao zabavu i izazov- vremenom ćete zavoleti sebe i postati pozitivniji.

Provodite što više vremena u prirodi

Priroda i zelenilo opustiće vaše telo i tada ćete moći da razmišljate mnogo kreativnije, šetnja po prirodi pruža vam priliku da neobavezno razmislite o sebi presaberete svoje uspehe i odredite naredne životne ciljeve. Ukoliko u toku šetnje podstaknete sebe da mislite pozitivno i vežbate zahvalnost prisećajući se svih dobrih stvari u svom životu primetićete da se opuštate i da zaista uživate u trenutku. Vremenom ćete stvoriti konekciju sa samim sobom i ojačati svoje samopouzdanje na krajnje opuštajuć i zdrav način.

 

03.08.2022 07:52
 

Ne propustite

  • Kako poboljšati pažnju prilikom učenja?

  • Pet načina da ojačate samopouzdanje nakon porođaja

  • 5 top destinacija za leto 2022.

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up